Продолжаю изучать вопрос, как учиться замедляться в текущей суете и лавине дел. На эту тему у меня был обзор последней книги Кэла Ньюпорта, а также полноценное видео с кейсами из моей практики. А один из моих любимых современных философов вообще утверждает, что если мы не остановимся и не будем достаточно времени находиться в состоянии ничегонеделания, то просто выгорим. И если не сгорим, то качество проживаемой жизни и ее результаты будут так себе. В книге мне понравилось его сравнение состояния многозадочности с поведением животного. Для вас обзор одной из главных работ немецкого философа корейского происхождения Бьен-Чхоль Хана. Это точно не популярная психология, а философская диагностика нашей эпохи. Книги 2026 #9 Бён-Чхоль Хан "Общество усталости” О ЧЕМ КНИГА: Это такой философский приговор современному обществу. Сейчас внешнее принуждение сменилось внутренним состоянием постоянной продуктивности и желанием самореализации. Книга показывает, что мы теряем способности остановится, задуматься и ничего не делать. Так мы создаем новую форму невидимого насилия над собой. ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ КНИГИ: Депрессия, выгорание и хроническая усталость - это не ваши психологические сбои, а системный результат нашей жизни в обществе достижений, где человек добровольно эксплуатирует сам себя под видом свободы. ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ? Чтобы разобрать свое отношение к продуктивности, свободному времени и личным границам и сделать это на персональном и рабочем уровнях. А может быть уйти и на уровень своих ценностей и принципов и даже пересмотреть часть из них. КОМУ ПОЛЕЗНА ЭТА КНИГА: Всем, кто чувствует хроническую перегрузку и не может объяснить её только изменениями в экономике. МЫСЛИ И ВЫВОДЫ ИЗ КНИГИ: ⁃ Главный вопрос книги: "Вы управляете своей продуктивностью или она управляет вами?" ⁃ Если современный человек, охваченный депрессией, хочет избавиться от своего недуга, то ему нужно стремиться к глубокой скуке. ⁃ «Тот, в чьей жизни не происходит изменений, погибает от этого» - Бодрийяр ⁃ «Многозадачность как метод управления временем и вниманием не представляет собой цивилизационного прогресса. Многозадачность – это не способность, которой человек мог бы обладать только в трудовом и информационном обществе поздней современности. Скорее речь идет о регрессе.» ⁃ «Если сон – это высший пункт телесного расслабления, то глубокая скука – это высший пункт расслабления духовного. Чистая суматоха не создает ничего нового. Она воспроизводит и ускоряет уже имеющееся.» ⁃ Уже Ницше говорил, что после смерти Бога здоровье приобретает статус богини (Göttin). И правда. Мы чрезмерно озабочены своим здоровьем. ⁃ «Не активная, а именно созерцательная жизнь делает человека тем, чем он должен быть» СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ КНИГИ: Я бы сказал, что книга провокационная. Она вызывает внутренний дискомфорт. И именно в этом её сила: она заставляет пересмотреть глубинные убеждения о работе, успехе и самореализации. СЛАБЫЕ СТОРОНЫ КНИГИ: Отсутствие практических решений. Книга диагностирует проблему, но не предлагает никаких инструментов, чтобы что-то изменить в жизни или работе. Для предпринимателя или руководителя это скорее повод для размышления, чем руководство к действию. ЧТО Я ПРИМЕНЯЮ ИЗ КНИГИ: Нахожу для себя на неделе время в календаре для ничегонеделания. ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ: Ален де Боттон «Утешение философией» АННЕНКОВ / Стратегия & Книги