По следам размышлений после обучений. Animal flow, который я люблю не меньше гирь, тренирует не столько мышцы, мобильность и гибкость, сколько тренирует мозг. А мозг дает хороший отклик в мышцах. Замкнутый круг. На практике эти случаи были и раньше, но сейчас картинка в моей голове прояснилась. Ощущения в теле после animal flow, как после кроссфит или бега. Но затрат в разы меньше. Почему так? Потому что на тренировке стимулируется межполушарное взаимодействие и работают разные отделы мозга. Даже в учебниках по биологии описаны функции мозжечка, среднего мозга и стволовых структур, что они отвечают за эмоции и за функции мышц. Почему я это раньше не учитывал? Простите! Крик души. Решил, что должен делиться с вами тем, о чем думаю😊