ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍

https://t.me/seberianwellnessss

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2521766323

ВИТАМИН Д3 🔥🔥🔥 🌲СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Моем ручки, моем ручки 📌Очень важно содержать руки в чистоте. Не случайно ребёнок с самого раннего детства слышит вопрос: «А ты руки помыл?». Это проявление родительской заботы о здоровье ребенка, ведь 80% всех инфекционных заболеваний передается именно через прикосновения. Причем это не только прикосновения одного человека к другому, но и прикосновения к себе, к глазам, к носу… Мы живем в мире бесчисленного количества микроорганизмов. Вирусы, бактерии, грибы - все эти невидимые организмы могут...

Жирные кислоты нужны нашему организму для поддержания красоты волос, ногтей и кожи, а также для функционирования некоторых систем и органов. Но что делать, если цены на 🎣 лосось, рекомендованный диетологами, несколько кусаются? Правильный ответ – покупать не менее, а иногда и более полезные виды рыб. Альтернативные варианты – на карточках 👆 #ППрецепты # полезнознать 🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Салат с кабачками и сыром фета. 📝КБЖУ - 89.5 ккал (7.3/4.9/4.2) #кабачок #фета Сыр фета просто изюминка в этом салате. Блюдо из кабачков и помидоров легкое, вкусное и сытное, к тому же эти овощи отлично сочетаются. 🥙 Ингредиенты ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Знаете ли вы, что регулярное употребление кукурузы поможет снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний? И все это благодаря полезным нутриентам – витамину Е, магнию, фосфору, калию. Но не все так просто! Чтобы получить всю пользу от кукурузы, нужно уметь ее выбирать. Делимся с вами самым ценным – знаниями. Итак, мы пришли в магазин и увидели свежие початки. Что делать дальше? 🌽 Осмотрите шелуху/листья. Они должны быть светло-зелеными и – насколько это возможно – свежими. 🌽 ...

Здоровый и питательный завтрак за 10 минут 😍 Это оочень вкусно, а главное - полезно, обязательно попробуй😉 #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровоепохудение #здоровоепитание #здоровоедим #ППрецепты #диета #рецепт 🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Шоколадные шарики на завтрак из 4 ингредиентов🔥 🥗 1/2 банана (берите самый спелый) 🥗 15 гр какао 🥗 50 гр молотой овсянки 🥗 40 мл молока Приготовление на видео 👆 ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Три причины, почему цветная капуста обязательно должна быть в вашем рационе: 1. В 100 г продукта содержится дневная норма витамина С. 2. В составе пектиновые вещества, яблочная и лимонная кислоты, способствующие улучшению пищеварения и развитию здоровой микрофлоры в кишечнике. 3. Богата йодом. В 70–100 г цветной капусты присутствует дневная норма. И чтобы вам не ломать голову, как бы приготовить этот овощ, шеф-повар ресторана «КрабыКутабы» Артем Мартиросов устроил мастер-класс. Смотрите видео, е...