Зона роста | Янина Гер

Почему ты все знаешь, но ничего не меняется? Я вижу эту ошибку постоянно. Люди годами качают «софт-скиллы», учатся продавать, строить отношения, худеть. — Купила курс по рилс — Прочитала книгу про тайм-менеджмент — Сохранила 100500 постов про «любовь к себе» Это напоминает мне попытку построить небоскреб на болоте. Ты можешь купить самые дорогие кирпичи, нанять лучшую бригаду. Но если фундамента нет — всё поплывет при первом же стрессе! Недавно общалась с девушкой. Умная, профи, куча идей, но ка...

13 млн охвата моей страницы, как вам такое?) с учетом того, что я уже полгода не делаю рилсы 😂

Никогда не думала, что окажусь в ночном экспрессе Гарри Поттера! Нет, я мечтала оказаться во Вселенной ГП, но видимо надо было загадывать желания точнее. 2026г открываю поездкой на ночном автобусе 10 часов по серпантину, чтобы продлить визу. Пока буду ехать, хочу почитать, что у вас там происходит вообще? Все выжили или пока праздники не закончились, лучше такое не спрашивать?😂 Кто как время проводит, в общем?:))

Сжигаем бумажку под бой курантов... или меняем нейронные связи? Давайте честно: все мы немного верим в магию в ночь на 31-е и это нормально! Но как КПТ-психолог, я знаю, что «Вселенная» работает лучше, когда у нее есть четкое ТЗ, а у вас отсутствие моих любимых когнитивных искажений :) Магическое мышление — это мило, но поведенческая активация — надежнее. Ловите инструкцию, как загадать желание так, чтобы ваш мозг реально начал его исполнять. 1. Если ваше желание звучит как требование: «В 2026 я...

Я тут готовлю новогодний стол с личным диджеем :) Что-то на крутом 🥹

Я завела нового жильца в дом!) Спустя практически 4 месяца во Вьетнаме, я поняла, что наконец-то мне не надо никуда уезжать, не надо гнаться за каким-то успешным успехом от которого я изрядно устала в Санкт-Петербурге. Чтобы вы понимали, я настолько много покупала брендовых вещей, что в одном очень дорогом магазине, у меня был свой консультант, который отправлял мне в личку новые коллекции, которые только-только поступали в магазин и тут же откладывал размер моей обуви и одежды отдельно. Со стор...

Дорогие мои, с наступающим Новым годом! Хочу честно признаться, что этот год не был каким-то сверх выдающимся для меня. Прошлые года были погоней за деньгами, а этот год был погоней за душевным спокойствием. Я переехала с собакой и любимым человеком жить во Вьетнам, продала машину, сдала квартиру, распродала и выкинула все вещи. Назад дороги нет) Очень сильно выросла в профессиональном плане, даже один клиент, после того, как наша терапию закончилась, подарил сегодня утром 2000$. Невероятно...

Иногда мне кажется, что мы слишком усложняем, пытаясь найти причины своей вечной тревоги где-то в глубоком детстве. Хотя на самом деле проблема часто кроется в том, что 👇 нас просто никто и никогда не учил пользоваться собственным мозгом, оставляя нас один на один с этим мощным инструментом без всякой инструкции. Мы привыкли думать, что наша забывчивость, рассеянность или постоянное беспокойство - это какой-то врождённый дефект или неизлечимая черта характера, хотя по факту мы просто пытаемся о...

Я когда приезжаю в любой город почему-то начинаю их категоризировать. Написала пост еще в самолете, а из-за огромного количества клиентов после Гонконга выложить просто не доходили руки. Каюсь, но хочу выложить сейчас 💛 Например, первый вопрос, который задаю себе: «Янин, смогла бы ты тут жить?» Это мой любимый вопрос и пока в этом списке несколько городов — Нячанг, Стамбул, Анталия. Пока все: где-то слишком влажно, где-то слишком дорого пока для меня. Но Гонконг явно попадает в моё сердце по кр...

Буквально жопка в мыле. Я вернулась во Вьетнам и понеслась душа в рай работа. Буквально каждый день сессии и диагностики. Если посмотрите на мою анкету предзаписи на встречу со мной, поймете на какого психолога подписаны 😂 Если честно, я понимаю «нытье» своих коллег, которые говорят, что у них ничего не получается и клиентов совсем нет. Захватить внимание это одно дело, а вот потом сделать так, чтобы человек выбрал терапию именно с тобой — соооовсем другое дело. К сожалению, нигде психологов на...