Женское здоровье/йога/ питание/путешествие

☕✨ Вчера с девочками провели замечательное время на открытом уроке в магазине пряностей, где узнали тонкости варки кофе на песке! 🌟 Мы погрузились в увлекательную историю происхождения этого удивительного напитка и узнали, как правильно его готовить. Нас научили, какие специи, масла и сахар стоит добавлять, чтобы раскрыть все его вкусовые нюансы. Кроме того, мы познакомились с интересной информацией о специях: их качестве и свойствах. 🌿💫 Конечно, не могли уйти без покупки! Теперь у нас дома е...

🌟 Сегодня у нас был необычный урок! 🌟 Мы использовали интересную технику снятия стресса под ритмы барабанов, а затем устроили женский круг и провели коллективную медитацию за мир. Звуки барабанов и ритмичная музыка помогают снять стресс и освободить зажатость тела после неприятной ситуации. Движение в такт музыке позволяет выпустить накопленную энергию, предотвращая её сохранение в теле. Игнорирование этого процесса может привести к неприятным болевым ощущениям и психологическим зажимам в буду...

Я хочу поделиться тем, что дополняю свои уроки антистрессовыми программами. В начале занятий мы проводим разминку в стиле шаманских танцев, а в конце уроков, по желанию, в женском кругу погружаемся в медитацию на тему мира для расслабления.

ПЛАНИРУЕМ ФИТНЕС ТУРЫ Этим летом и весной: 1. ФЕСТИВАЛЬ "РАЗУМНОЕ ТЕЛО" в ВДЛ "Орленок" Дата: 30.04 - 04.05. 2026 Программа: Йога, практики, аквафитнес, море, проживание в г. Лунная, пионерское питание. 2. Красная Поляна - авторский тур: "Пакет я сама" Дата: 25.06 - 28.06 Проживание: на 960 в Красной Поляне (утренняя йога, без сопровождения) Осталось: 3 места 3. Красная Поляна - авторский тур: "Пакет с сопровождением" Дата: 28.06 - 01.07 Программа: Йога, экскурсии, практики, женский круг, рисова...

Девочки кто со мной? Очень люблю кофе и пряности Знакомая, приглашаеь на праздник с мастер-классами  День рождения у «Мира Пряностей», Краснодар, Казбекская, 9 26 марта | четверг | 10:00 - 20:00 Мастер-классы: 13:00 Кофе в турке 15:00 Иммунитет через пряности и эфирные масла 17:00 Готовим интуитивно и вкусно ▪️Весь день — скидки, подарки и лотерея для покупателей.  ▪️Дегустация крафтового зефира Магазин «Мир Пряностей»  ул. Казбекская, 9 Запись по ссылке https://t.me/mir_pryanoste...

Заниматься легким фитнесом полезно в любом возрасте: Присоединяйтесь к нашему фитнес клубу ЛедиФит. 1. Время и места занятий вместе с нами. - Участвуйте в силовом фитнесе в 7:30 по пн, ср, пт. - Присоединяйтесь к программе "Здоровая программа" пн, пят в 9:00. 2. Разнообразие упражнений - Кардио: - Силовые тренировки: легкие веса, резинки, мячи, собственный вес - Гибкость: йога, растяжка, пилатес, лимфодренажные упражнения - медитациии 3. Техника и нагрузка - Следите за техникой, увеличивайте наг...