Заметки психотерапевтки

А еще меня всегда бесит с какой серьёзностью все говорят о депрессии!! Даже я сейчас в этом посте стала какой-то ультрасерьезной 🤓 Мне по жизни безумно важно шутить и смеяться. И помню, что когда мне поставили депрессию, то я очень много вины испытывала за то, что я хохотушка 😭 Казалось, что нужно как-то "вписаться" в образ человека с депрессией и соответствовать ему. Но это, к сожалению, еще сильнее ухудшило моё состояние... Поэтому напоминаю вам о том, что можно быть хохотушкой в депрессии и...

Международный день борьбы с депрессией Сегодня 24 марта – международный день борьбы с депрессией 🫂 Сегодня я хочу напомнить о том, что депрессия не всегда выглядит как в справочниках. У депрессии может быть множество масок. Иногда депрессия скрывается за: ⭐соматическими нарушениями ⭐постоянной злостью ⭐чрезмерной активностью ⭐повышенной тревожностью ⭐зависимостями Иногда люди с депрессией настолько хорошо обучаются маскингу, что действительно бывает тяжело поверить, что у них есть диагноз. Иног...

Держите крутой рилс про серотонин!

День метафорических карт! 💃 Вот моё послание на неделю 🥺 Пишите любой комментарий под этим постом и я пришлю вашу метафорическую карту + карту с посланием. Отвечаю только на первые 12 комментариев 🌟 Инструкция к работе с метафорическими картами будет в комментариях ⤵

Котята, держу вас в курсе по благотворительному вебинару "как (вы)жить в 2026 году?" Я решила все же не делать его на скорую руку, хотя очень хочется поскорее с вами встретиться!!! Сейчас у меня много задач + переживаю из-за блокировки. Поэтому пока спокойно делаю вебинар в своём темпе, а если нас всех не заблочат, то вас ждёт красивый анонс не на коленке 🌺 Так что пока можете продолжать кидать темы, которые хотелось бы рассмотреть поподробнее на вебинаре в бот 😇🩷

Мои попытки мягко в 10 раз направить клиентку к психиатру, когда я вижу, что медикаментозная поддержка ПИЗДЕЦ как необходима:

И я это говорю не с позиции "привелегированной" здоровой психологини, у которой все хорошо. Я это говорю как человек, который пожизненно на медикаментозной поддержке и охуевает с цен на лекарства, психиатров и мучается от побочек 😩 Много тут было стадий принятия. Чувство несправедливости, зависти и злости от того, что кому-то повезло со здоровьем больше, чем мне 😠 Сейчас есть грусть и благодарность: ⭐Мне грустно, что забота о психическом здоровье действительно дорогая ⭐Но я благодарна, что эта...

Напоминание про медикаментозную поддержку ⭐Люди с аллергией пьют таблетки от аллергии ⭐Люди с сахарным диабетом 1 типа колят себе инсулин ⭐Люди с переломом ходят в гипсе Инсулинозависимый человек, который не колет себе инсулин по причине "мой организм сильнее этого" не сильный и крутой чел, а просто обыкновенный долбаеб незрелый человек.... Так и умереть можно.... С ментальными болячками сложнее! Ты не можешь физически увидеть, когда у тебя мало серотонина, а когда много. А еще серотонин "не бол...

Сейчас убиралась и нашла ещё записки с идеями для канала 😩😩😩 Я НЕ ПОНИМАЮ КОГДА МНЕ ФИЗИЧЕСКИ УСПЕВАТЬ ВСЕ ПИСАТЬ 😡😡😡😡😡