Smolyakov Mihail - спорт, жизнь, лайфстайл

Друзья, возможно сейчас все хуй забили на какие-то праздники, даты и так далее. Но все же всех с Рождеством, будьте добрее😇🎄

Врываемся в рабочую неделю с бета - аланином!🔥

И так начало подготовки обозначено. Буду выходить на осенние старты. Впереди много работы 😓 постараюсь максимально освещать подготовку😂 но это не точно)

И так подготовка началась. Постараюсь показать все трени хотя бы письменно. По витаминам лайт. Да поможет нам Господь

Грудной день в команде. Сегодня тренировка грудных с Михаилом и Матвеем. Работа плотная, без суеты — каждый подход с пониманием, зачем он делается. Матвей сейчас в подготовке к Classic Physique весной. Молодой, голодный, заряженный — очень интересно наблюдать, как он растёт от тренировки к тренировке. @onlinetrainer_m Наши с Мишей планы пока оставим за кадром. @smolyakovmihail Скажем так: мы идём своим путём и не спешим раскрывать карты. Будем тёмными лошадками — время всё расставит по местам. Р...

Крайняя тренировка в 2025 году Вес 120 столько не весил никогда, цели набрать какую-то цифру нету. А вот сделать прогресс по мясу - всегда пожалуйста. Морально готовлюсь к предстоящим тренировочным обьемам

Отзыв об этих клипсах на нос. Дышать с ними немного легче. Проблему храпа не решают)

Доброе утро. Всех дам с праздником. Будьте рядом❤️

Телага привет, обновляю контент деятельность. Сегодня с моим другом/учеником/атлетом Денисом которому я помогаю с подготовкой к соревнованиям провели совместную тренирвоку спины. Приятного просмотра🙏

Понедельник, сегодня тренировка на другой территории, на видео выступающий классический бодибилдер Анатолий Рысаков, пошутили потренили обсудили насущее) ставь + если нужно снимать такие видео😂