Отбираем лучшие рецепты каждый день! Откройте для себя волшебство вкуса в нашем кулинарном телеграмм канале! Присоединяйтесь к нам и станьте настоящим шеф-поваром в своей кухне!" По все вопросам обращаться @optm_team
Салат из свеклы с горошком 📖 Ингредиенты: 🔸 Свёкла - 4 шт. 🔸 Горошек - 5 ст.л. 🔸 Маринованные огурцы - 4 шт. 🔸 Чеснок - 2 зубчика 🔸 Заправка сметана/майонез - 50/50 ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 60.3 ккал Белки - 1.4 грамма Жиры - 3.3 грамма Углеводы - 6.4 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда | #салат #салатизсвеклы
Домашние ириски🍬 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔸 Сметана 20% - 300 г. 🔸 Сахар - 250 г. 🔸 Ванилин - на кончике ножа 🔸 Сливочное масло - 60 г. ⠀ ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 383 ккал Белки - 2.8 грамма Жиры - 7.8 грамма Углеводы -78 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда | #ириски #десерт
Куриный суп с сыром 📖 Ингредиенты: 🔸 Куриная грудка — 1-2 шт. 🔸 Картофель — 2-3 шт. 🔸 Морковь — 1/2 шт. 🔸 Лук репчатый — 1 шт. 🔸 Сырок плавленный — 2 шт. 🔸 Масло растительное — 1-2 ст.л. 🔸 Соль, черный молотый перец, лавровый лист, зелень — по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 76.8 ккал Белки - 7.9 грамма Жиры - 4.5 грамма Углеводы - 2 грамма Приятного аппетит! Рецепт тут Вкусные блюда|#сырныйсуп #суп
Рис с помидорами и сыром фета 📖 Ингредиенты: 🔸 Рис - 200 г. 🔸 Черри - 6 шт. 🔸 Фета - 150 г. Для заправки: 🔸 Оливковое масло - 50 мл. 🔸 Сухой базилик - 1 ст. л. 🔸 Орегано - 1 ст. л. 🔸 Цедра половины лимона 🔸 Соль - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 132.6 ккал Белки - 4 грамма Жиры - 4.7 грамма Углеводы - 18 гармма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда | #рисспомидорамиифетой #рис #гарнир #горячееблюдо
Домашние ириски ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔶 Сметана 20% - 300 г. 🔶 Сахар - 250 г. 🔶 Ванилин - на кончике ножа 🔶 Сливочное масло - 60 г. ⠀ ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 516 ккал Белки - 10 грамма Жиры - 26 грамма Углеводы - 58 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#ириски #десерт
ТУШЕНАЯ БАРАНИНА В ГРАНАТНОМ СОУСЕ Жирную баранину обмыть холодной водой, нарезать небольшими кусками, положить на горячую сковороду с курдючным салом, хорошо обжарить со всех сторон и сложить В чистую кастрюлю, добавив по вкусу соль и перец. На сковороду…
Багет в беконе с сыром 📖 Ингредиенты: 🔸 Багет -1 шт. 🔸 Бекон - 1 уп. 🔸 Помидоры Черри - 2 шт. 🔸 Болгарский перец - 1/2 шт. 🔸 Петрушка - 1 веточка 🔸 Сыр - 80 г. ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 430 ккал Белки - 10.2 грамма Жиры - 25.6 грамма Углеводы - 43.5 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#багетвбеконе #багет #закуска
Салат с сёмгой 📖 Ингредиенты: 🔸 Семга - 80 гр. (слабосоленая) 🔸 Апельсин - 80 г. 🔸 Сыр адыгейский - 60 г. 🔸 Яйцо - 2 шт 🔸 Майонез - 2-3 ст.л. 🔸 Соль - по вкусу 🔸 Перец - по вкусу ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 145.9 ккал Белки - 9.6 грамма Жиры - 10 грамма Углеводы - 4.2 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#салатссемгой #салат #рыба
Меренговый рулет с мандаринами Ингредиенты на 4 порции: Белки яичные сырые 200 грамм Соль по вкусу Крахмал кукурузный 30 грамм Сок лимона 1 ст. ложка Ванильный сахар по вкусу (или ванилин) Мандарин 400 грамм Сливки для взбивания 33% 200 миллилитров Сахарная пудра 250 грамм (+ 2 ст. ложки в крем) Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 137ккал Белки - 3 грамма Жиры - 2 грамма Углеводы - 29 грамм Рецепт тут | 150 минут Вкусные блюда |#Рулет
Закуска «Апельсин» 📖 Ингредиенты: 🔸Плавленый сыр — 200 г 🔸Чеснок — 2 зубчика 🔸Майонез — 2 ч. л. 🔸Оливки без косточек — 50-70 г. 🔸Паприка молотая — 15–20 г. ⚡️Энергетическая ценность на 100 грамм: Калорийность - 414.8 ккал Белки - 2.6 грамма Жиры - 29.6 грамма Углеводы - 34.5 грамма Приятного аппетита! Рецепт тут Вкусные блюда|#апельсин #закуска