Канал | Юлии Орли

Коллеги, видимо кто-то из вас молил и намолил))). Или так действует то, что сегодня день рождения у Джона Кехо, как оказалось. На "правильный" день назначила вебинар)). В общем, появилась опция участия за 15500р и с минимальными затратами времени. Все рассказала в нашем вводном 15-минутном экспресс вебинаре, который только что закончился Запись тут Включиться можно до 27 февраля включительно, написав на center@dubinskaya.com и оплатив оргвзнос. Далее с участниками назначим время (обо всем в запи...

Почему нас пугают серьезные люди? На самом деле нас пугают не серьезные люди, а люди - слишком правильные, идеальные. Рядом с ними как будто нельзя быть нормальными, обычными, живыми. Нужно непременно "выпрыгнуть из штанов" и тоже стать идеальными. 🌼Часто мы такое чувствуем рядом с людьми с ярко выраженным нарциссическим радикалом. Рядом с ними хочется вытянуться в струночку, иначе не получается. ❓Но что делать, если вы сами - серьёзный человек, много знаете, умеете, и чувствуете, что подчинённ...

Когда уже НИЧЕГО не нужно 🚨Что делать предпринимателю, когда уже ничего не нужно? Ни бизнес, ни семья, ни деньги. 🏝Первая версия, которую я обычно слышу в этой ситуации от клиентов: “Нужно дотянуть до отпуска и съездить ударно отдохнуть куда-нибудь на Канары или Мальдивы.” Нерабочая схема, абсолютно. 🧘🏻‍♀️Есть другой вариант: “Мне нужно поехать на ретрит, на медитации. Там я полностью отключусь от мира, заблокирую мобильный телефон, и тогда наступит Дзен и счастье.” К сожалению, не вариант. ...

Можно ли увеличить масштаб личности? Я убеждена, что прежде с масштабом личности нужно ... познакомиться. По моим наблюдениям, большинство людей не знакомы со своим истинным масштабом. В детстве они могли соприкасаться с этой частью себя. Затем “мудрая взрослая жизнь”, воспитание, обстоятельства – часто "туннелируют" видение себя и мира, и сужают пространство вокруг до крайне малого размера. Сложно говорить о масштабе, когда вокруг баррикады из старых информационных, когнитивных, эмоциональных "...

Почему после новых побед тело прибивает к кровати? 🧘🏻‍♀️Валерьянка, стимуляторы, и никакого удовольствия. Что происходит и что делать? Почему такая реакция на победу? Друзья, здесь есть несколько важных моментов. Во-первых, может быть так, что этот успех внутренне не разрешён. 💎Предположим, вы заработали большую сумму денег, и в голову пришла мысль: никто из вашей семьи никогда таких денег не зарабатывал. Вы пошли праздновать в ресторан с командой, но вместо того, чтобы радоваться, вы сидите ...

Как гиперопека родителей убивает успех ребенка. ❓Один человек 10 раз теряет бизнесы, начинает заново, и всё в порядке. Другой уходит в депрессию после первой неудачи. В чём причина? Друзья, корни этой проблемы уходят в детство. У одного ребёнка, когда что-то не получалось в детстве, родители говорили: “Ничего страшного, не получилось один раз, такое бывает, ты же только пробуешь. А попробуй-ка еще раз. У тебя точно получится.” ❇️Когда ребенок получает такое подкрепление, он знает: состояние «у м...

Отдых не помогает? Вы не устали. Вы сгорели. В прошлом посте мы определили, что состояние "когда уже ничего не нужно" - это выгорание. Что делать дальше? Нужно понять насколько вы выгорели. 1️⃣Иногда первый этап — это про усталость. Но про ту усталость, которую можно снять сном на протяжении как минимум двух выходных, чтобы вы могли просто выспаться столько, сколько нужно. Если после того, как вы выспались, вы чувствуете улучшение настроения, подъем уровня энергии, вам не хочется раздражаться на...

влияет на результат и начнем это использовать А дальше – самое вкусное. ПРАКТИКА. ✅На протяжении 21 дня. Каждое утро я буду с вами. И мы вместе будем инвестировать 5-15 на выполнение текущих практик, в которые будут включены как практики Джона, так и практики Филипа Михайловича и др – в том формате, в котором они дали максимальный результат в моей работе с собой и клиентами. Крайне тяжело выделить себе время в ежедневной рутине. Это – основной вызов. И препятствие. Моя практика показывает, что е...

Методика, которую я обесценивала Это мое второе из трех писем вам, коллеги, в рамках рассказа о грядущей ПРАКТИКЕ и вебинаре 24.02. На просторах пабликов популярной психологии есть море методик, которые «знают все». Дыхание по квадрату. Колесо баланса и т.д. Они очень похожи на астрологические прогнозы – типа «один для всех овнов» в женском журнале. Вроде прогноз есть, но все понимают, что это фигня. Еще пример - популярные тесты в тех же журналах. Ответ можно легко угадать и подстроить. Но не р...

Неидеальный лайфхак Что делать, если вы оказались в ситуации, когда напротив вас грозный, серьёзный, авторитетный, человек, от которого вы зависите. И он не стремится быть “живым”, он - монумент. Как выжить и не разбиться об этот монумент? Как наладить с ним контакт? 💎Есть прекрасный психологический лайфхак. Представьте этого человека ... в детском садике ... в колготках 🤪. Прислушайтесь к себе, нарисуйте этот образ в воображении. Ведь этот человек когда-то на самом деле был ребенком, носил ко...