Регина Махонина | Психолог|Цифровой психолог

😱Ненавижу тебя! Ты конченный урод! Чтоб ты сдох! — кричала женщина вслед мужчине у метро... 🫨Её трясло, она вся сжалась, превратившись в натянутую струну. А мужчина шел не спеша, закуривал сигарету и думал о чём-то своем. 🤮Женщина продолжала изрыгать, как отрыжку, внутреннюю боль от его поведения. 🤔Знакомая история? Кто-то в такие моменты не выдерживания себя: истерит, кричит. А кто-то — наоборот: каменеет, замолкает и проваливается в ледяную пустоту. КАК МЫ СЕБЯ АМПУТИРУЕМ 🔪 😲У каждого из...

Ваш «горшочек» варит или уже закипает? 🍲 🪻Приветствую Драгоценные. Часто мы требуем от себя спокойствия, уравновешенной реакции, но забываем проверить: а во что мы вообще «складываем» свои эмоции? А складываем мы их в свой внутренний «горшочек», в котором варятся все события нашей жизни. Если ингредиентов (проблем, задач, обид) слишком много, а горшочек маленький, сжатый, треснувший — вкусного блюда не получится. Будет только гарь, крики и выгорание. Записала для вас короткую практику-диагност...

⏳Ваш внутренний объём — это ваш финансовый потолок. 🪻Приветствую, драгоценные. Ваши ответы на диагностику по внутреннему контейнеру — это не просто картинка. 💙Это «рентген» того, сколько успеха, денег и качества жизни вы способны вместить прямо сейчас. Многие увидели камень, пластик, стекло... Почему это может мешать вам расти? 1️⃣Хрупкий контейнер (стекло, пластик, глина) Если сосуд такой — подсознание может оберегать вас от масштаба. 🧠Психика «считывает»: большой объем ответственности, дене...

Вы когда-нибудь «выбрасывали» людей в мусорное ведро? 🗑️ Точно - 👍 Представьте: вы открываете пакет с картошкой, а там — сгнивший клубень. Пальцы проваливаются в склизкое, в нос бьет резкий запах. Что вы делаете? 🗑️Тут же выбрасываете его в ведро. Он «плохой». Вы избавились от источника дискомфорта. 🫰Внутри поднялись отвращение и презрение. А кто автор этих чувств? Картошка или вы? Конечно, вы. Эти чувства родились внутри вашей биологии, их сгенерировала ваша 🧠психика. Почему мы так спешим ...

🔄ПОЧЕМУ ТВОЙ ТЕЛЕСНЫЙ «ПРЕДОХРАНИТЕЛЬ» ВЫБИВАЕТ НА ДЕНЬГАХ? 👍Захожу в магазин. Вижу пальто — бодро, идеальный крой, цвет, мечта! Внутри аж подпрыгнуло: «Хочу! Мое!». 🥴Рука потянулась к ценнику... и в ту же секунду я как будто задохнулась. Всё сжалось. Горло пересохло, плечи взлетели к ушам. В голове стучит: «Не цена, а ужас. Не нужно мне это пальто». Да и цвет мне не очень. 🏃‍♂️Я даже не поняла, как пулей выскочила из магазина на улицу. Стою, воздух глотаю, а внутри — как будто накрыла бетон...

❌ ВЫ ЗАБЛОКИРОВАНЫ. Доступ к ресурсам желаемого качества не доступен. 🤔Кто поставил бан? 🧠Ваша собственная психика. Посмотрите сейчас на свою жизнь. Чем вы недовольны? Количеством денег, качеством отношений, уровнем успеха? Муж «не такой», тело подводит, здоровье сыпется? 🧱Это недовольство — не досадная помеха. Это фундамент, на котором вы строите жизнь. Чтобы не захлебнуться в этом внутреннем «маринаде», вам нужно куда-то скинуть воспаление И вы начинаете «изрыгать» недовольство на мужа, сры...

АМПУТАЦИЯ СЕБЯ 💛Приветствую Драгоценные! И при чём здесь внутренний контейнер? Читайте ниже пост ⤵️

Ты — не тупая. Ты — выжившая. У меня в терапии новая клиентка. Строго с её разрешения публикую историю без имен. Обратиться к психологу ей посоветовал гастроэнтеролог: вздутия и боли в животе не проходили даже после лечения, и соблюдение диеты. 😳Женщина полгода встречается с мужчиной и замечает: её желудок рядом с ним ведет себя странно. Спазмы, бурление, газы. В сессиях обнаружилось что дело не только в партнере — это состояние перешло на всю её социальную жизнь. Как только внутри возникает на...

👹👺🤡💩 Потерпи, Не Ори, Замолчи, Мало ли что ты хочешь, перехочешь… 🪻Приветствую Драгоценные! 🌸Знакомые фразы? 🌸 📎Именно на них вырос ваш внутренний «зажим», который сегодня не дает вам масштабироваться. 👀Вы выросли, а ваш контейнер для чувств и денег остался размером с напуганного ребенка. 🤔Мы часто хотим «больших результатов», но наше тело (наш контейнер) к ним не готово. Оно сжато старыми детскими решениями: «чувствовать опасно»,«быть громким нельзя». 🔴❗❗❗❗❗ 🎦🎦🎦🎦🎦🎦 🍁🍁🍁🍁🍁🍁...