Маша и ЗОЖ

🎵 Про прогресс и результат (разбираем опрос выше)

Ох, дорогие мои… Чувствую себя совсем без связи - тг сегодня грузит только сообщения, впн перестал работать - в запрещенную соцсеть не зайти, а в вк идти пока совсем не хочется… А как у вас дела? В каких соцсетях понимаете уровень дофамина?🙋‍♀️

Собрала свои любимые экотропы в один пост 👣 Сохраняйте и гуляйте! По ссылке пост с фото, описанием и локацией Экотропа Ярви Каньон реки Лава Бугаиная экотропа Экотропа Петяярви Экотропа Высоцкие Зори Экотропа «Ладожские берега» С вас лайк;)

Увидела на витрине роскошное пальто, зашла примерить и узнать цену, а в итоге попала на мини-лекцию по истории дома DIOR 🤫 Пальто не купила, оно мало в плечах… Как вам?

Если вы решаете, где ещё находить свои 10.000 шагов, я нашла для вас очередную интересную локацию 👣 📍Экотропа Петяярви

Главное в соблюдении питания - продумать заранее, что ты будешь есть Сейчас самое сложное в подсчете КБЖУ - это отсутствие мобильного интернета и возможности сразу внести все в приложение 😠 Перед прогулкой«перекрестке» я взяла ветчину из индейки, лаваш, мытую салатную зелень и сыр Фета легкий. Посмотрите, какой ролл получился! А на десерт киндер и кофе 🙂

Второй день не работает мобильный интернет, и уже сутки - домашний [ Цифровой детокс 🧘‍♀️]

🎧 4й день на подсчете калорий, и мои мысли по этому поводу: Не люблю подсчет, но иногда считаю. Рассказываю зачем и почему. Коротко в подкасте : • подсчёт - неточный метод. но самый точный из существующих • зачем нужно считать? • у кого подсчет не работает? • почему я это делаю, хоть и не люблю? • мои трудности, впечатления, открытия

Это что-то новенькое 😅