Psychoyoga_for you

❗️❗️😀😀😀😀😀😀❗️❗️ Дорогие друзья! Я заканчиваю своё обучение в Московском Институте Психоанализа, и сейчас пишу выпускную квалификационную работу. В ней я провожу исследование и мне нужно опросить более 5️⃣0️⃣человек. Прошу Вас принять участие в опросах. Для тех кто пройдёт все опросы и напишет мне в личные сообщения будет доступна 👋👋👋 2️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 психологических консультации!!! Прекрасная возможность попробовать психотерапию, решить свой вопрос или просто выговориться и понят...

Модель восстановления после травмы Модель была разработана доктором Tricia Skuse и Jonhy Mattew во время их работы с трудными подростками. В ее основе то, что известно об особенностях работы мозга, формировавшегося в отсутствии здорового опыта привязанности, долговременных нейрофизиологических последствиях насилия пережитого в раннем детстве, взаимосвязи общего уровня психического здоровья молодежи от культуры и общества, которые влияют на формирование сознания в подростковом возрасте. После эту...

Модель восстановления после травмы Модель была разработана доктором Tricia Skuse и Jonhy Mattew. Цифры слева – это шаги к восстановлению после травмы. Внутри треугольника – описание поведения, которое соответствует каждому шагу. Справа – потребность этого этапа. Слева – уровни вмешательства (чтобы помочь восстановлению). 📌1. В основании всего процесса – вера, что последствия травмы можно исправить. 📌2. Нестабильность/хаотичное поведение – поведенческие проблемы (агрессия, избегание, самоповреж...

Почему женщины изменяют? Психология измены. Измена — это тема, которая касается многих, и порой она может быть удивительной даже для самих изменивших. Почему же женщины, находясь в отношениях, решаются на измену? Разобраться в причинах этого поведения — значит начать понимать более глубокие аспекты человеческих отношений и психологии. В этом посте мы рассмотрим основные причины, по которым женщины могут изменять. 1. Эмоциональная неудовлетворенность. Часто женщины ищут эмоциональную близость и п...

Йога для Пищеварительной Системы: Пробуждение Энергии и Здоровья 🌿 Проблемы с пищеварением — это распространенная жалоба, которая может затрагивать людей любого возраста. Однако многие не знают, что регулярная практика йоги может значительно помочь улучшить работу пищеварительной системы. 🌿 Как йога влияет на пищеварение? 1. Улучшение кровообращения: Многие асаны в йоге способствуют улучшению кровоснабжения органов брюшной полости, что в свою очередь помогает стимулировать процесс пищеварения ...

Когда я погружалась в переживания слишком глубоко, муж говорил: «Я, конечно, всё понимаю, но мне кажется, наш кот не от тебя». Мы каждый раз смеялись, меня это не обижало, наоборот быстро переключало. Но это очень тонкая настройка, чтобы не быть балагуром там, где это неуместно. Мы часто применяем не тот язык поддержки, который человеку важен. Мы даём совет — когда нужно было молча посидеть. Убеждаем, что «всё будет хорошо» — когда человек хочет, чтобы его боль признали. Или, наоборот, обнимаем ...

8 языков поддержки Ты стараешься помочь. Говоришь что-то доброе, предлагаешь решение, обнимаешь, шутишь — как умеешь. Но человек будто отдаляется. Замыкается. Говорит «всё нормально» таким тоном, что ясно — ничего не нормально. И ты остаёшься в недоумении: «Я же хочу как лучше. Что я делаю не так?» Очень часто мы просто не попадаем в нужный язык поддержки. Потому что используем не тот, который нужен другому, а тот, который привычен нам. А у каждого — свой способ быть рядом. И чтобы действительно...

Париврита Паршваконасана — Поворот Бокового Угла Париврита Паршваконасана, также известная как Поза Поворотного Бокового Угла, — это одна из самых полезных и глубоких асан в йоге. Каждая практика с этой позой открывает новые горизонты как для тела, так и для ума. Основные преимущества: 1. Улучшение гибкости. Париврита Паршваконасана помогает растянуть мышцы ног, бедер и спины. Регулярная практика этой асаны значительно улучшает гибкость, позволяя глубже осознавать свои движения и границы тела. 2...

5 этапов работы над асаной: ✅1. Отстройка положения тела. Первым шагом в совершенствовании асаны является правильная отстройка положения тела. Это фундамент! Вначале важно концентрироваться на том, как стоят стопы, правильном положении позвоночника, плечевых суставов и так далее. Чувствовать, какие мышцы включены в работу, а какие нужно выключить. Концентрация на положении тела поможет вам лучше понять и прочувствовать каждую позицию, что является основой для дальнейшего прогресса в асанах. И те...

Почему мужчины изменяют? Психология измены. Измена — это тема, которая волнует многих и вызывает множество вопросов. Почему это происходит? Почему мужчины, казалось бы, счастливые в отношениях, часто решаются на измену? Понимание причин, стоящих за этой сложной ситуацией, может помочь как в укреплении отношений, так и в предотвращении болезненных разрывов. Давайте рассмотрим основные причины, по которым мужчины могут изменить. 1. Эмоциональная недостаточность. Одной из главных причин измены явля...