Мария Готт Yoga&Life

Корпоративы у йога тичеров проходят именно так, как вы себе и представляли 😂

На йоге - скучно И, к сожалению, это не миф, а суровая реальность, которую я наблюдаю за последний год-два Самый «сок» обычно начинается при работе с дыханием. Скучающих и ёрзающих людей я вижу чаще именно в этой части практики Трудней всего и в практике йоги, и в работе с каким-то задачами, требующими сосредоточенности, преодоление своей психологической инертности и импульсивности. Нас либо что-то отвлекает и мы возбуждены, либо нам лень заниматься и мы инертны Хатха-йога – это произвольное упр...

Медитация онлайн для всех В это воскресенье 21 декабря в 11:00 приглашаю на практику медитации – неважен ваш опыт в этой практике, если откликается - значит присоединяйтесь Сперва выполним практики для сосредоточения ума и затем выполним практику метта-медитации, направленную на развитие таких качеств как добросердечность, сорадование, любящая доброта Уровень подготовки любой. Участие бесплатное. Продолжительность примерно 30 минут Для участия нужно обязательно написать мне в личные сообщения и ...

Дорогие практикующие, я вернулась в Московию и все оффлайн практики в Holi по расписанию с ближайшего понедельника 😇 Белорусская all level Понедельник/пятница 19:00 Белорусская beginner Среда/суббота 10:30 Третьяковская beginner Суббота 13:30 Онлайн со мной пока доступен в формате записей классов в закрытом клубе. Онлайн в ZOOM вернется с февраля 🖤 Отдохнула хорошо! Ставьте 🐳- если хотите почитать про мой первый в жизни Новый Год не за семейным столом ❤️ - посигналить мне, что вы меня видите

Мой персональный Level up Разделяю свою большую радость с вами – В 2026 году я буду преподавать со своими коллегами на тичерзе HOLI для начинающих и действующих преподавателей йоги И, конечно, приглашаю всех желающих присоединиться в любом формате: на весь курс или стать слушателем на один день (если вы не преподаватель, вы тоже можете присоединиться к любой интересующей вас теме) Я буду читать лекции по пранаяме и построению последовательностей 💚 Поздравлять и радоваться со мной можно через ре...

Часть 1. Миф о йоге № какой-то там – силовая йога существует Силовая йога – думаю, вы не раз встречали это словосочетание на просторах интернета и в шапках профиля молодых (и не очень) йога тичеров. Давайте разбираться, почему же силовой йоги всё же не существует и теперь вы знаете, что это или необразованность преподавателя или маркетинговый ход (или и то и то) 🤓 Итак, силовой тренинг подразумевает увеличение силы мышцы. А в предыдущих кружочках мы с вами выяснили, что не любое движение на сок...

Со звуком, молю 🔉😂 Инструкция была простая: «стоим в чатуранге, пока не упадем» «Маша стоит до сих пор», - звучит как мотивационная фраза. И вы стОйте, сколько можете 🙏