Йога| Здоровая спина| Плоский живот|с Земпф Светланой

Вебинар: «Санаторий». Часть 2. Пишите , если нужно сохранить в Максе. Сохраню и скину ссылку.

Долго думать не буду! В ответ на Ваши тесты, проведу 2 эфира! Но! Сегодня! ✔️ 10 марта ✔️ 20:00 Выбираю тему: «Санаторий» Ну во- первых: 38 %, спрашивают про САНАТОРИЙ. Во- вторых: комментарии про давление, и стрессы, это очень волнует людей. С этой темы и начнем. 1. Возможно ли снижение давление, без таблеток? 2. Причины давления? Из много 2-3 попробую объяснить ( основные), но все индивидуально. Поэтому надо смотреть программу САНАТОРИЯ. 3. Стресс. Есть разные виды стрессов. Коротко, что Вас ж...

Девочки, помните, Вам можно!! Можно танцевать, а можно плакать! Можно путешествовать, и можно сидеть на диване! Можно нравится себе, а можно нравится другим! А самое главное: МОЖНО ВСЕ И СРАЗУ! ВЫБИРАЕМ СЕБЯ и СВОЮ семью С ЛЮБОВЬЮ, и к себе и к своему окружению!! Вы лучшие мамочки! Вы лучшие бабушки! Вы лучшие невесты! Вы лучшие жены! Все будет хорошо ❤️

Прямой эфир. «Опущения. Мышцы тазового дна.» 📌24 марта 📌 20:00 🌿Практический эфир! 📎Покажу упражнения, в помощь себе, при подтеканиях. 📎Расскажу, почему происходят опущения. 📎Расскажу, почему независимо от стадии опущений- необходимо заниматься мышцами. 📎Объясню, как вести себя в быту, если уже есть диагноз. Пиши: «МТД» отправлю ссылку на зуум.

🌿Болят ноги👣 , пятки, колени, тазобедренные. С таким вопросом часто, приходят женщины 40+ И очень- очень удивляются, когда я говорю, это интоксикация лимфатической системы, слабая работа печени, на фоне интоксикации, забитый тонкий кишечник. 🌿Чем больше вы едите всякой дряни, тем сильнее увеличены ваши лимфоузлы. Ваш живот это бассейн лимфоузлов😳 Вот и пошла цепочка. Съел хлебушка, с кашей, на молочке, да с сахаром, да выпил кофейку, да и сел работать ( а кишечнику движение нужно, и пища для...

🌻Сейчас я открыла несколько своих проектов. Самый длительный, это клуб «ЙОГИНЯБОГИНЯ» Занимаемся женскими тренировками, для своей фигуры, осанки, плоского живота. Чтобы быть красивой. 🌻Иногда занятий телом не достаточно, и мы подключаем программу «СНАТАРОРИЙ». В этой программе у нас меню на каждый день, помощь добавок. Налаживаем сон, работу кишечника и печени. 🌻 А ещё собираемся по субботам- Зумба, спортивные танцы! Можно присоединиться к любому нашему проекту! Будет полезно и весело, вы поп...

Девочки- красавицы!! Взамен прямого эфира оставлю упражнения для тазового дна! Выполняйте. Не ленитесь- всего 4 минуты. Вспомните, что лучший результат, для здоровья- это не «Спринт» забег, а медленные , аккуратные действия. Небольшие , но эффективные тренировки, питание с высоким содержанием белков и Жиров. И полноценный сон. Эфир переносится по причинам/ именно, указанным выше. Мои ежедневные тренировки, и после- переохлаждение. Несколько проектов.. и заболела. Таких болей в области крыльев- л...