ЙОГА СТУДИЯ Марии Сашкиной

🍭🛼Йога в стиле 90х Среда • начало в 10:00 (собираемся с 9:30, по фотографируемся 📸) Будем тянуться, скручиваться и зажигать под хиты 90-х. Наряжаемся: 1. Боди — основа стиля. 2. Лосины — облегающие, предпочтительно ярких или неоновых оттенков. 3. Гетры — надеваются поверх лосин. Если у вас нет возможности собрать образ - просто приходите ! по записи ✅

Йога - это диалог, где тело мудрее любых правил. СРЕДА 18:00 Жду тебя на практике йоги 🧘🏻‍♀️ Твой преподаватель: Марина Вяткина🌺

Сегодня,во вторник в 18.00 йога класс "Сила+гибкость" Без записи! Просто с любовью💚

Среда 🔸19:45🔸Aplomb® Здоровая спина + МФР + Растяжка на расслаблении. Очень у многих до сих пор сидит установка: если тянется больно, значит работает. Но на практике именно такой подход часто даёт зажимы, страх движения и откат назад. В Aplomb работа с телом строится иначе. Мы не “давим” тело и не заставляем его идти в амплитуду через сопротивление. Работа идёт через расслабление, дыхание, постепенное снятие внутренних блоков и правильное включение мышц. Все достижения на занятиях по системе A...

🔺 ЧЕТВЕРГ - 17.30 Йога для всех! Сила и гибкость. Елена Фёдорова Без записи - 19.15 ЙогаТерапия + интервальная йога Мария Сашкина Без записи 🔺 ПЯТНИЦА - 17.30 Хатха-йога Виталий Жогин По записи - 19.15 Хатха-йога и медитация Ольга Еремеева Без записи 🔺 СУББОТА - 11:00 Aplomb® Подтянутое тело. Баланс и центрирование. Растяжка без боли. Елена Воскресенская По записи +7 (999) 788-06-11 🔺 ВОСКРЕСЕНЬЕ - 9.00 Хатха-йога Марина Вяткина По записи - 11.00 Гимнастика Славянка Анна Осипова По записи +7...

Суббота ⚡11:00⚡Aplomb® Подтянутое тело. Баланс. Растяжка без боли. В занятиях по системе налаживается связь «сознание – тело». Приходит понимание баланса и центрирования. В процессе занятий восстанавливается физиологическая биомеханика движения естественным образом и тем самым снимается излишнее напряжение в теле. ⠀ Определенный режим дыхания тренирует диафрагму, улучшает лимфоток и помогает справится с застойными явлениями и отеками, а внутренние органы получают мягкий массаж. ⠀ Вы значительно ...

ЙогаТерапия сегодня в 19.15 «здоровые ноги» Мария Сашкина без записи

❗️сегодня 🌀четверг ⏰ 17:30 Групповое занятие для всех желающих ! 🙌 Сила и гибкость Приходите с любимым настроением, в конце практики оно у всех будет только замечательным 🫶

НОВОЕ РАСПИСАНИЕ с 30 марта: 🔺ПОНЕДЕЛЬНИК - 10.00 Хатха-йога Елена Фёдорова По записи - 17.30 Хатха-йога Елена Фёдорова Без записи - 19.15 Хатха-йога Ирина Алябьева Без записи 🔺 ВТОРНИК -18.00 Йога класс «Сила и гибкость» Ольга Еремеева Без записи -19.45 ЙогаТерапия + интервальная йога Мария Сашкина Без записи 🔺 СРЕДА - 10.00 Хатха-йога Елена Фёдорова По записи - 18.00 Йога Смарт Марина Вяткина По записи -19.45 Aplomb® Здоровая спина+МФР+Растяжка на расслаблении. Елена Воскресенская По записи...

ВОСКРЕСЕНЬЕ 9:00 Практика хатха йоги 🌼 Функциональный подход и Шавасана под поющие чаши. 💙 Жду тебя ✍ Преподаватель: Марина Вяткина