Арома-забота от Елены Фирсовой

Когда губы трескаются, шелушатся, щипят и «горят» — это сигнал, что защитный барьер сломан. Значит, задача не мазать всё подряд, а сначала заживить, потом защищать. 💋 Что делать, если губы уже в трещинах ✔️ Убрать всё раздражающее Пока губы в трещинах — никаких мятных бальзамов, перцовых блесков, ароматных помад. Оставляем только нейтральные, жирные текстуры. ✔️ Мёд или густое масло на ночь Тонкий слой мёда — как заживляющая маска. Или масло ши / кокосовое / какао — плотненько, не жалея. ✔️ Не ...

И ещё хочу поделиться одним открытием этой недели именно здесь, в своём канале… Пока я выписывала свои планы и хотелки на 2026 год, неожиданно всплыла тема, о которой я раньше почти не думала — квантовая физика. Через пару дней на моём столе уже лежала книга, которую я заказала на Озоне: Джо Диспенза «Сверхъестественный разум». Читаю медленно, местами с усилием — тема непростая, с физикой не дружу ещё со школы😅 Но рядом у меня лежит открытка-закладка с фразой: 👉 «Чтобы идти к цели — надо идти»...

Всем привет 👋🏻 Зима — это когда выходишь «на пять минут», а возвращаешься домой с ощущением, что ноги остались где-то на улице. Холодные стопы — очень частая история зимой. И если их не согреть вовремя, тело долго приходит в равновесие: знобит, тянет спину, появляется усталость. Делюсь тем, что я сама люблю делать, когда прихожу домой с ледяными ногами. С эфирными маслами: 1️⃣ Тёплое растирание стоп Я смешиваю базовое масло (миндальное, кокосовое или оливковое) и добавляю согревающие эфиры — о...

Эту новогоднюю неделю я живу в очень особенном аромате… В диффузоре у меня — смесь эфирных масел «Дух Рождества»✨ Это тот самый тёплый рождественский запах, который как будто включает гирлянды не только на ёлке, но и внутри тебя. Под этим ароматом я уже целую неделю пишу планы на 2026 год… Не в телефоне, не в заметках — в тетради! И тут началась магия. Когда пишешь от руки, будто открываются какие-то потайные дверцы. Выкатываются желания, о которых даже не подозревала. Столько всего живого, инте...

💋 Про губы, которые трескаются и «обижаются» на мороз Ох, губы зимой — это отдельная история… Без эфирных масел: ✔️ Мёд на ночь Прямо тонким слоем. Съедобная маска для губ 😄 ✔️ Масло ши или кокосовое Толстеньким слоем перед сном. Утром губы благодарят. ✔️ Не облизывать губы на улице Знаю, сложно… Но это прям враг номер один зимой. С эфирными маслами (очень аккуратно!): ✔️ Бальзам для губ с ладаном или лавандой В чайную ложку базового масла или бальзама — буквально зубочисткой каплю эфирного ма...

А дальше — магия настроения ✨ Капелька эфирного масла💧 Сегодня, например, у меня было настроение: 🌿 лимон — для бодрости 🌿 или апельсин — для уюта 🌿 иногда добавляю имбирь (если день активный) Важно: эфирное масло — не в кипяток, а когда вода уже комфортной температуры. И буквально капельку, без фанатизма. Пью — и чувствую, как тело говорит: «Спасибо, принято» 😌 Я вообще заметила: иммунитет — это не только про “что выпить”, а про как к себе относиться. Тепло. Регулярно. Заботливо. Вот так и...

А ещё… мой рилс с внучкой неожиданно набрал 3,3 🍋 просмотров… Если интересно посмотреть, что вызвало жгучий интерес, вот ссылка на мой профиль⬇️ Инста К этому я оказалась совсем не готова🙄 Вместе с просмотрами обрушилось море хейта, И мне пришлось заново учиться не пускать чужую грубость внутрь себя. И ещё одно тёплое событие января — моей маме исполнилось 82 года 🤍 Я ездила её поздравлять. Сидели, говорили, решали бытовые и жизненные вопросы. В такие моменты особенно остро чувствуешь ценност...

Арома-вторник у нас сегодня🌟 Пока дочь и внуки дружно шмыгают носами и живут в режиме «чай-плед-мультики», я — бодрячком. Не геройствую, не хвастаюсь, просто бережно поддерживаю себя. Делюсь одной из своих маленьких зимних привычек — вдруг и вам откликнется 🌿 ☕️ Мой чай “на автомате заботы” Я покупаю замороженную облепиху и делаю из неё чай в силиконовых формочках. Такие яркие, солнечные кубики — уже одно это поднимает настроение. Рецепт прост в исполнении, можно добавлять любые ингредиенты, я...

Сегодняшняя польза простая, рабочая: — тёплая вода утром, стакан воды с капелькой эфирного масла грейпфрута — немного движения, зарядка 15 минут — чашечка ароматного кофе с густой пенкой ( специально для утреннего кофе приобрела себе капучинатор) — и разрешение себе не спешить🙌🏻 Сразу включила диффузор с чем-то мягким и уютным, что создаёт ощущение дома и тепла. Ароматы умеют поддерживать — деликатно, без слов. Мои два диффузора пыхтят постоянно, один в спальне, другой на кухне, увлажняют сухо...

Уход за возрастной кожей в морозы🥶 С эфирными маслами — мягко и аккуратно🌱 Если кожа откликается на эфиры — можно подключать деликатно. ✔️ Питательное масло для лица на ночь В базовое масло (миндаль, жожоба, авокадо) на 10 мл базы — 1 капля ладана или лаванды. Наношу вечером на влажную кожу — и утром лицо выглядит «живым», а не «пересушенным отоплением». ✔️ Диффузор дома Зимой воздух сухой, кожа страдает. Диффузор + вода = увлажнение пространства. Можно добавить что-то мягкое: ладан, апельсин,...