Максим Баранов

ТЫ НЕ СИЛЬНАЯ. Ты просто давно не расслаблялась. Сила - это когда я могу. И могу не мочь. А когда "не могу остановиться" это уже не сила. Это напряжение, которое стало нормой. Ты называешь это ответственностью. Взрослостью. Самостоятельностью. Но если честно — КОГДА В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ТЫ ПОЗВОЛЯЛА СЕБЕ: — не справляться? — не знать? — не быть поддержкой? — не держать лицо? Без чувства вины. Парадокс в том, что самые контролирующие женщины больше всего боятся хаоса внутри. Не внешнего. Внутреннего. ...

🪢 Эфир завершился. Почти час час живого разговора без сценария, без правильных ответов. Мы с Павлом начали с простого вопроса: контроль это про страх или про безопасность? А пришли к тому, что контроль это один из самых сложных парадоксов в жизни человека. Он защищает. Он же - отрезает от близости. Говорили о том, откуда берётся привычка всё держать. О детских травмах, которые формируют эту защиту. О том, как контролирующий человек сам не может расслабиться - даже когда очень хочет. О том, что ...

ТВОЁ ТЕЛО ВСЁ ЗНАЕТ ДО ТОГО, КАК ТЫ ПРИЗНАЕШЬСЯ СЕБЕ. Ты можешь говорить: *Всё нормально Но если: — челюсть сжата — плечи подняты — живот втянут — дыхание поверхностное — усталость не проходит даже после сна тело уже живёт в защите. И самое сложное: многие женщины боятся не усталости. Они боятся расслабления. Потому что расслабление = потеря контроля. А потеря контроля когда-то была опасной. Поэтому тело выбирает напряжение. Как будто так безопаснее. НО БЕЗОПАСНОСТЬ НЕ РОЖДАЕТСЯ ОТ УСИЛИЯ. Она п...

ТЫ НЕ ВЫГОРЕЛА. Ты всё ещё держишься. Выгорание - это финал. А ты пока просто живёшь в постоянной мобилизации. Разница тонкая. Но принципиальная. ПРИЗНАКИ, ЧТО ТЫ ДАВНО НЕ БЫЛА В БЕЗОПАСНОСТИ: — ты не помнишь, когда тело было по-настоящему мягким — даже отдых превращается в задачу — расслабление вызывает тревогу — ты эффективна, но не счастлива — тебе сложно быть в близости без контроля Это не лечится отпуском. Потому что источник не в графике. А В СПОСОБЕ ЖИТЬ. Иногда нужен не ещё один инструме...

МАРТ - МЕСЯЦ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ. И я хочу, чтобы на первые встречи пришло как можно больше «своих». Поэтому 2 субботы в этом месяце с бесплатным входом. И вы можете подарить его себе и подругам. сохраняйте расписание. делитесь. приезжайте. 🙃 1 СУББОТА ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА ДЛЯ ПАР Подготовка + развенчание мифов + лёгкая демонстрация БЕСПЛАТНО Если вы давно слышали про практику с верёвкой, но: — есть страх — есть стереотипы — непонятно "что там вообще происходит" Это идеальный вход. Будет: • что это на ...

Здравствуйте, мои дорогие. Поздравляю вас с праздником 8го марта ♥️ желаю этот день провести с особым удовольствием для себя. Будьте счастливы)))

21 МАРТА (БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА ПРО ШИБАРИ ДЛЯ ЖЕНЩИН) 🌟Я устала держать всё под контролем. 🌟Я привыкла быть сильной. 🌟Я давно не чувствовала, что обо мне заботятся. Если хоть одна из этих фраз - про тебя, эта встреча для тебя. 21 марта я провожу встречу, на которой расскажу о шибари как о практике - про контакт, доверие и возвращение к себе.🗝Я РАССКАЖУ СВОЙ ПУТЬ: как 6 лет назад я впервые встретился с Шибари и почему считаю практику самой честой в работе с телом и психикой. Вместе со мной буде...

ОТЗЫВ ПОСЛЕ ЖЕНСКОЙ ПРАКТИКИ Иногда после практики люди делятся состояниями голосом. Ниже - расшифровка аудио от одной из участниц недавней женской группы. - Я шла на практику с интересом. Без страха и без каких-то особых ожиданий. Я была готова к любым эмоциям, которые могут подняться, и прожить их так, как они придут. Мой запрос был - разрешить себе хотеть. И не только хотеть, а разрешить себе получать. Год назад я закрыла одну важную дверь в жизни. Но со временем поняла, что как будто закрыла...