Гедония

Неподалёку — фонтан Аква Паола на холме Джаниколо. Тот самый, что всплывает в одной из самых запоминающихся сцен «Великой красоты» Соррентино 😌

В поездках пользуюсь eSIM от Airalo. Если нужно перемещаться между странами, беру региональную. Например, для Европы есть вариант с безлимитным интернетом: работает в 42 странах в течение 10 дней — всего за $35. Кстати, по моему реферальному коду YANA2629 будет скидка $3 на первую покупку. Пользуйтесь.

Если вам не близки советы в духе «просто мыслить позитивно» и бесконечный «успешный успех» — тогда рекомендую канал «ПсиМеханика». Автор — Дарья Цупикова, гештальт-терапевт с опытом более 15 лет разбирает жизнь не как набор аффирмаций, а как понятный, хоть и сложный механизм. Здесь про уверенность, выгорание, отношения, деньги и поиск себя — без упрощений и розовых очков. Особенно советую почитать про «план для котика», легализацию «плохих» чувств и деньги, которые почему-то снова утекают. Присо...

И отрываю от сердца — моя любимая римская базилика Santa Maria degli Angeli e dei Martiri, переосмысленная Микеланджело и встроенная в руины древних терм. Этот контраст между тем, как она выглядит снаружи и ⠀⠀⠀ внутри, буквально лишает дара речи 💔

P.S. Внутри церкви проходит линия меридиана, созданная в начале XVIII века. Через маленькое отверстие в потолке (гномон) в момент астрономического полудня солнечный луч падает на линию на полу. По положению светового пятна можно определить точную дату, знак зодиака и положение Солнца в течение года :)

Гольф — это не просто спорт, это еще и классное комьюнити. Люди здесь — про статус, выдержку, хороший вкус и стиль. И это давно не только мужской клуб. Женщины здесь чувствуют себя уверенно, заводят полезные знакомства (и иногда — находят любовь). Чтобы чувствовать себя своей в этом кругу, важно понимать правила, этикет и язык игры. Всё это есть в GOLF CODE — самом аккуратно собранном и понятном источнике о гольфе. Поля пока закрыты — лучшее время изучить базу и забрать гайд по гольф-симуляторам...

Судя по количеству репостов, вам нравятся мои римские заметки. Поделюсь ещё одним любимым местом вне туристического шума, в районе Трастевере. Это Villa Farnesina. Пожалуй, одна из самых красивых вилл эпохи Возрождения в Риме с фресками Рафаэля, Себастьяно дель Пьомбо, Джулио Романо и Содома 💔 Когда-то она принадлежала влиятельному банкиру Агостино Киджи, который устраивал здесь пышные приемы для римской элиты, сегодня — государству. Людей здесь всегда немного, и есть небольшой книжный.

Обратили внимание на запечённые яблоки? Это гастро- традиция центральной Италии. Ещё в эпоху Ренессанса груши, яблоки и айву запекали с мёдом, вином и специями для знати. В La Matriciana их подают в двух вариантах (меню сезонное): просто с ликёром или в версии Belle Helene — в сиропе с ванилью и горячим шоколадным соусом. Увидите — обязательно пробуйте.

Все знают: прогулки на свежем воздухе полезны. Мозг отдыхает, тело дышит… но кто находит на это время? Совет простой: совмещаем с психотерапией. Психолог Дарья Бурмистрова записала бесплатную медитацию, которая помогает: снять тяжесть на душе, перестать раздражаться пережить неприятную ситуацию без нервов. Берём наушники и идём в ближайший парк. Можно слушать и по дороге домой: стресс уходит, усталость спадает. Материал доступен в закрепе канала. Успейте скачать 🫶🏻

По традиции — обед в La Matriciana dal 1870. Не самая центральная локация, поэтому, как уже рассказывала ранее, люблю совмещать её с прогулкой к папской базилике Санта-Мария-Маджоре. Кстати, обратите внимание на цвет ванильного джелато: он не белый, а желтоватый. Весь секрет — в добавлении яичных желтков: они дают кремовую текстуру и более плотный вкус.