Нейросерфинг

Орел или решка? Компания, в которой я работаю, переезжает. И у меня есть вариант — Лиссабон или Валенсия. Заманчиво? Весьма. Но, есть и другая точка на карте — Кипр❤️ Место, которое за годы стало моим домом. Здесь выстроена рутина, любимый ритм, ощущение устойчивости. Здесь я чувствую безопасность и, к слову, я уже могу подаваться на паспорт. Осталось всего-то лишь выучить греческий (драматичный вздох). Обычно я довольно легко принимаю решения и в карьере и в отношениях. Я не люблю долго быть в ...

Сессию провела, на свою сессию сходила, пробежалась и каак занырнула в моречко. Сегодня оно чудесное🌊 Я уже писала, что хочу плавать круглый год — и, кажется, в этом году получается: плавала в декабре, в январе и вот теперь в феврале и ни одного пропущенного уикенда ✌️

Жить приятно или жить не зря? Попалась мне статья «Различные связи гедонических и эвдемонических мотивов с благополучием: посредническая роль самоконтроля» 🤓 Главная тема — два базовых мотива счастья и то, как они влияют на нашу жизнь. 🍰 Гедонический путь — удовольствие. Хочу, чтобы было приятно сейчас: отдых, вкусная еда, развлечения. Это про комфорт и хорошие эмоции в моменте. 🌱 Эвдемонический путь — смысл. Хочу жить не зря: развиваться, достигать целей, делать что-то важное. Это про рост, ...

Ва-банк — про смелость и амбиции? Рост всегда соблазнителен. Он обещает расширение, больше влияния, больше признания. Когда мы выходим на новый уровень или беремся за большой проект, растим бизнес, растем в найме, меняются не только задачи. Но и усиливается напряжение — ответственность, ожидания, взгляд других и тд Наша психика способна выдерживать определенный объем этого возбуждения. Когда порог превышается, она стремится к разрядке. Разрядка может случится через действия. Мы принимаем резкое ...

Коуч или терапевт?🗽 Я решила взять паузу в обучении психоанализу. Формально это вопрос времени, а по сути вопрос приоритетов. В какой-то момент мой график просто перестал выдерживать все сразу. Коучинговая практика растет, и именно она занимает главное место в моей работе. Обучение психоанализу — процесс глубокий и требовательный. Минимум шесть часов лекций в неделю, большой объем чтения, подготовка к семинарам, конспекты, размышления. Это дисциплина, которая требует не только времени, но и вну...

Кто из нас сильнее? Умнее? Богаче? В работу зашел клиент с запросом: «у меня постоянно не складываются партнерства». При этом проекты запускаются, возможности появляются, партнеры сильные. Но через время сценарий повторяется: напряжение, конфликты, разрыв, что приводит в конечном счете к финансовым потерям. И клиент пришел разобраться, что в его решениях и поведении снова и снова приводит к такому результату. При этом в целом дела у клиента идут хорошо: есть доход и рабочие проекты. Но в процесс...

Ниточка Ариадны ведет из карьерного лабиринта к чему-то гораздо более личному Иногда то, что мы называем карьерным кризисом, оказывается историей совсем не про карьеру. Мы чувствуем тупик, ищем новые проекты, думаем о смене направления, бесконечно анализируем — что не так с моей карьерой? И не сразу замечаем, что за этим вопросом может стоять что-то более личное. Неудовлетворенность работой может стать способом направить энергию не туда, где на самом деле болит. А туда, где привычнее что-то испр...

Весной особенно хочется обновления и роста 🤩 Но всегда ли мы готовы расти? Интересная штука может происходить с нами, когда начинает расти наш блог. Пока аудитория небольшая, проявляться легче. Есть ощущение диалога со своими, пространство кажется безопасным. Но в какой-то момент цифра увеличивается. И вдруг внутри что-то меняется. Мы начинаем думать: а кто теперь это смотрит? Подписались друзья, знакомые, коллеги. Появляется легкое напряжение. Как будто между нами и блогом возникает взгляд. Мы...

Cубботнее утро началось с клиентской сессии. Говорили о важных, глубоких процессах — о том, что происходит внутри, когда исчезает внешняя занятость и становится слышно себя🫂 Потом на пробежку. У нас солнечно, градусов 13, а вода — 17. Уже таки бодрит! Холод касается кожи резко и на секунду перехватывает дыхание, но я все равно занырнула.. на три минутки .. и бегом на берег, греться на камнях. Люблю это состояние: когда тело проснулось, кровь разогналась, мыслей мало и на душе спокойно. Дальше с...