Яна Шишкова ️ На стиле Проявленности. Разжигаю внутрений огонь

Вот так и живем мы, считая недели До лета, до отпуска и до зарплаты, Ругаем дожди, замерзаем в метели, Боимся открыться... А помнишь, когда-то Не думали вовсе о времени года, Ловили снежинки в смешных рукавицах, И счастливы были в любую погоду, И мыслями были свободны, как птицы, Решали все сердцем, без страха ошибок, Друзьям рассылали открытки по почте, Мы верили в силу тепла и улыбок И были пропитаны таинством ночи... Теперь мы спешим, от себя убегая, Забыв позвонить, написать, оглянуться. Сте...

Начало пути к себе… 1. Встреча с собой • Вопрос: «Что я чувствую прямо сейчас? Какие мысли и эмоции у меня внутри?» • Действие: Запиши на бумагу или в голосовое заметки. Просто наблюдай, не оценивай. 2. Принятие своих теней • Вопрос: «Какие мои части я обычно прячу? Что я в себе критикую?» • Действие: Возьми эти качества и мысленно обними их, скажи: «Я вижу тебя. Ты часть меня». 3. Позитивная самопрограмма • Вопрос: «Что мне приятно делать для себя? Что наполняет меня радостью?» • Действие: Выде...

У тебя все есть!!!!

Все мы жаждем любви.❤️❤️❤️ И часто ищем её снаружи — в людях, в событиях, в признании, в внимании. Но внешнее никогда не даст полного ощущения, если внутри пусто. Любовь к другим начинается с любви к себе. Со знакомства с собой. Со встреч с теми уголками, которые ты скрывал, боялся или не замечал. С принятием всех своих теней, страхов, уязвимостей и радостей. С того момента, когда ты можешь сказать себе: «Да, я целый. Я достойный. Я могу любить и быть любимым». И тогда твой внутренний свет загор...

Знаешь, что самое жесткое? Большинство людей живут в тюрьме, которую сами же и построили. Один раз не получилось → мозг сделал вывод: «опасно, не пробуй». Второй раз больно → «запомни: не рискуй». Третий раз не оценили → «лучше молчи». И вот уже решётки из собственных мыслей стоят крепче, чем бетон. Это и есть выученная беспомощность. Она не даёт тебе двигаться, не потому что мир против тебя, а потому что ты поверил(а): «Я ничего не могу». Но знаешь, в чём фокус? Эта тюрьма — иллюзия. Дверь всег...

Мы живём в мире, где будто бы принято сражаться. Доказывать, спорить, отстаивать своё мнение, показывать силу на силу. И каждый раз, когда мы идём в эту игру борьбы — мы запираем сами себя в клетку. Настоящая сила не в том, чтобы быть громче. Настоящая сила — в тишине внутри. В умении выбирать доброту. Быть добрым в мыслях, в словах, в поступках — это не слабость. Это невероятная смелость. Это выбор свободного человека. Ведь бороться может каждый. А вот действовать из красивого, масштабного мышл...

Хочу напомнить вам одну простую, но важную вещь: жизнь случилась с нами не случайно. И её настоящая ценность — не в планах, достижениях или чужих ожиданиях. Она в том, как мы её наполняем сами. Каждое утро, каждый миг — это как чистый холст, и кисть в наших руках. Мы сами выбираем, какие мысли, эмоции, интересы, люди и моменты войдут в нашу картину. Всё, что мы замечаем и ценим, создаёт её цвет, глубину и текстуру. Попробуйте прямо сейчас: остановитесь, сделайте вдох, оглядитесь вокруг. Заметьте...