🏋♀ Упражнения для ног с гантелями
Т
Тренировки для жизни
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок! 📌 По всем вопросам @valentaim1 🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
##грудь#трицепс#спина#бицепс#плечи#пресс#предплечья
2.3K
Подписчики
645,25
Ср. охват
28.4%
Вовлечённость
16
Постов
~0.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16🏋♀ Отжимания на разные группы мышц #грудь #трицепс #бицепс #плечи
👁 835
🏋♀ Упражнения для плеч со своим весом и с гантелями
👁 823
🏋♀ Подъём на бицепс с ez грифом
👁 805
🏋♀ Упражнения на разные группы мышц в тренажёрном зале
👁 749
🏋♀ Жим гантелей на наклонной скамье #грудь
👁 723
🏋♀ Разгибание руки с гантелью #трицепс
👁 702
🏋♀Упражнения для предплечий
👁 697
🏋♀ Упражнения мышц живота на полу #пресс
👁 640
🏋♀ Становая и румынская тяги #спина
👁 627
Типы хуков
Нейтральный16 | 645 просм.
Длина постов
Короткие (<200)16 | 645 просм.
Типы контента
🎬
1
video
1.0K просм.
📝
15
text
621 просм.