— Как ты пришла в тренерство? Приносит ли это тебе достаточно денег, чтобы на все хватало? Тренерство начиналось с фитнеса, вообще, когда закончила с другой работой, не связанной со спортом. Это было лет 13 назад. Параллельно начала работать с детьми в детской велосипедной школе, а также учила детей и взрослых ездить на велосипеде с нуля. 7 лет назад ушел из жизни мой дедушка, тот самый, кто был всегда рядом со мной. Оставил немного денег мне лично, на которые я решила купить велосипед в память ...
Women's 100 Msk
Канал про женские велосипедные активности. Вырос из организации женских велозаездов в Москве и МО Women's 100. Если хотите сделать репост анонса или рассказать о любой инициативе, а также по всем вопросам — пишите Варе Гуровой @akkiloki
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
11 из 11Charity Ride: VELOBEAT x Центр «Сёстры» х DTMS Мы верим, что поддержка — это действие. И приглашаем вас присоединиться ⤵️ Со 2 по 8 декабря в сайкл-студии VELOBEAT пройдут благоготворительные заезды. Все собранные средства пойдут в Центр «Сёстры». Центр помогает пережившим сексуализированное насилие и их близким. Вне зависимости от пола, возраста и обстоятельств произошедшего: конфиденциально, бесплатно и анонимно. Наша цель — собрать 270000 на работу Кризисной почты Центра «Сёстры» на два месяц...
Наверняка вы все уже видели новость про то, что Даша Правилова стала чемпионкой мира по гревелу. Подробнее про это можно прочитать в ее тг-канале. Это нереально круто, присоединяемся к поздравлениям! Поговорили с Дашей про то, как она пришла к участию в ЧМ, кто ее вдохновляет и чувствует ли Даша конкуренцию в России. — Ты занималась шоссейным велоспортом с детства. Расскажи, как это было, какие у тебя оттуда воспоминания? Различалась ли как-то нагрузка или отношение к мальчикам и девочкам? Да, я...
Всем привет! С 8 марта, герлз! Будьте такими, какими хотите быть 🪸 Классных стартов, прогулок и путешествий в этом сезоне 💫✌🏽🚴🏻♀️🚵🏼♀️ • Картинки случайно нашлись из аниме Rinkai про женский кейрин /\_/\ (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶) / >🌷<\
Я запускаю свое приложение для оценки восстановления — RECOVERED! И вот почему: В начале года я выпустил свой самый популярный ролик — о том, почему перестал носить браслет WHOOP. Всё чаще замечал, что гаджеты показывают метрики, которые не совпадают с реальностью: HRV в норме — а я выжат. Или наоборот, полон сил ,хотя гаджет говорит, что я в красной зоне recovery. Восстановление — важнейшая часть тренировочного плана. Невозможно получать результат, если организм не переваривает нагрузки. Но мы ...
В январе ходили на премьеру фильма про @baikalbikepackingrace А теперь его можно посмотреть и онлайн. Его показывали по всей России (и в Бишкеке), в Москве показ был в кинотеатре Каро в Авиапарке. Я и так фанат кино и кинотеатров, могу смотреть на большом экране почти все. Звуки, красивая картинка и интересный сюжет пробирают до мурашек. Но вдвойне приятно сходить не просто на фильм, а на фильм про гонку, в которой участвовала. Кино получилось камерным, смотрела и немного проживала заново момент...
Интересное начинание. Админ этого канала как раз «расхотела» Whoop после того как узнала, сколько стоит подписка 🥲 А вы пользуетесь какими-то гаджетами для здоровья или приложениями для треккинга восстановления организама? Поделитесь в комментах — подойдет все, от лед-масок и шагомера. Интересно, кто чем пользуется
Открыта регистрация на показ фильма о гонке BBR Уже через неделю увидимся на кинопоказах по всей России и не только! Показ бесплатный, но требуется обязательная регистрация. Переходите по ссылкам. 🗓 20 января Иркутск Екатеринбург Тюмень Пермь Санкт-Петербург Нижний Новгород Красная Поляна ⛷ Шерегеш ⛷ Бишкек 🇰🇬 🗓 21 января Новосибирск Томск Москва 🗓 22 января Краснодар Дата уточняется Ергаки ⛷ Хронометраж: 50 минут Язык: русский, без субтитров Позже фильм выйдет онлайн 📹
Тут показывают классный фильм — по всей стране и даже в паре горнолыжных курортов ✌🏽
Разгоняем весну спецпоказом про «Покрова 2025». Вместе выпьем пива, вспомним наши жаркие выходные и зарядимся на новый сезон! Автор - Никита Москвичёв Пароли и явки: Владимир 15 марта в 18:00 бар «22 А» Москва 22 марта в 18:00 бар «Axiom» Обнимаем