Велнес нимфа

Что происходит с индустрией здоровья и красоты прямо сейчас Я участвовала как спикер на форуме в большом городе от VK. Инсайты моего выступления о красоте, здоровье и поиске лучшей версии себя. 1. Идеал красоты сегодня – это прежде всего идеал внутренний, духовный конструкт и он очень сильно отражается на нашем внешнем состоянии. А поиск лучшей версии себя – поиск ресурсный. Когда человек соединяется со своими смыслами, ценностями и ментальным благополучием, внешние изменения становятся естестве...

Пептиды: что в моей нутрициологической аптечке. Часть 1 🩵 Моя нутрицитивная поддержка назначена врачом-ментором после всех необходимых исследований, на основе актуальных показателей моего организма. Я ввела помимо стандартных комплексов нутриентов ещё и пептидные комплексы – для меня это важный компонент омоложения и оздоровления. • Крем «ГЛК-31» Работает как усилитель когнитивных функций, повышает производительность мозга, а также оказывает мягкое, быстрое и долговременное антидепрессивное дей...

Меня часто спрашивают, откуда я получаю радость? Ведь я не пью алкоголь, не курю, не хожу на вечеринки. Для меня такой вопрос всегда удивителен, и не понимаю, как от этого я могу получить радость. Моя радость – в тишине, спокойствии, красоте, созерцании, прогулках, чтении и письме, о чем я всегда и сообщаю вопрошающим. Находить в размеренной, монотонной, спокойной, рутинной деятельности для себя радость и удовольствие – это внутренняя задача, к которой должна быть определенная готовность. Я, дей...

Женская сила - это способность соединять. Людей, эпохи, смыслы. Это умение чувствовать тоньше, видеть глубже, предвосхищать. Женская сила – в осознании своей природы, в умении облекать идеи в форму, воплощать их в реальности. Она проявляется в умении держать баланс между внутренней тишиной и внешней динамикой, между независимостью и принятием поддержки, между нежностью и решимостью. Это способность наполнять себя и, достигнув внутренней полноты, выплескивать эту энергию в мир - в реализованные и...

Еще один способ, который всегда мне помогает оставаться в ощущении радости – я составляю списки тех вещей, которые меня вдохновляют. Они помогают мне выйти из какого-то трудного состояния: экзистенциально-сложных моментов или тоски, в которые я, безусловно, будучи живым человеком, регулярно попадаю. Рутина, которая дает чистую радость помогает сформировать ту структуру жизни, внутри которой, любые энергетические провалы быстро выравниваются 💙 Я много пишу и в этом процессе нет линейности: • в э...

И соединение этого всего воедино дает такую интересную, насыщенную, удивительную, нежную и вдохновляющую жизнь, что ты сам удивляешься, как из простых моментов радости возможно соткать такое сложное тонкое и небуквальное, поэтичное полотно смыслов своей повседневности 🤍

#практиканадень — окрасить себя сиянием и блеском 🤍 Это упраждение из уроков актерского мастерства с Алексеем Красным, которое меня сильно вдохновило. Представьте, что Вы – холст. Кистями пройдитесь по всему телу, начиная с головы. Выдумайте цвет. Допустим, нежно-голубой. Раскрасьте каждый сантиметр своего тела, проходясь по нему кистями рук, не пропуская ни одного незакрашенного пятнышка. Затем пройдитесь снова, но уже представляйте, что новый слой — это свечение, которым начинает обладат...

Пептиды: что в моей нутрициологической аптечке. Часть 2. • Коэнзим Q10 Витаминоподобное вещество, которое есть в каждой клетке нашего тела, его предназначение – регуляция энергетического обмена. • NMN (никотинамидмононуклеотид) Производное витамина B3, повышает уровень NAD+, который активирует сиртуины (регуляторы воспаления и старения), стимулирует митохондрии и восстанавливает поврежденные клетки, замедляя возрастные изменения, улучшая метаболизм и физическую выносливость. • Re:EXO Gel Биотехн...