Еще один способ, который всегда мне помогает оставаться в ощущении радости – я составляю списки тех вещей, которые меня вдохновляют. Они помогают мне выйти из какого-то трудного состояния: экзистенциально-сложных моментов или тоски, в которые я, безусловно, будучи живым человеком, регулярно попадаю. Рутина, которая дает чистую радость помогает сформировать ту структуру жизни, внутри которой, любые энергетические провалы быстро выравниваются 💙 Я много пишу и в этом процессе нет линейности: • в эмоциональные дневники записываю мысли, манифесты, вдоновляющие меня тексты, ощущение себя, свою жизненную философию, призывы и вопросы к себе. • веду деструктивный дневник, в который записываю все теневые проявления, как себя, так и других людей, которые меня злят, раздражают, выводят из себя, эмоции, которые мне хочется выплеснуть наружу, не обсуждая и не осуждая. • обязательно пишу списки целей, планов, идей, размышления о будущем – потому что это очень важная составляющая вдохновения для меня. Имея видение, имея намерение, план мне очень радостно и легко двигаться к своим целям. Наверное, целепологание это спорная история, но сегодня я поняла особенно отчетливо, что если у тебя нет внутренней перспективы, если ты не создаешь ее себе сам, ждать ее от других людей не просто бессмысленно, но еще и опасно, потому что ты тратишь свою энергию сердца на ожидания, на которые с тобой никто даже не законтрактовался.