В волосах Растения

Про регресс в последнее время говорим много и активно: все задолбались, но как-то надо продолжать взрослую жизнь. Кааак? Про это попыталась структурировать в карточках, как оно все запускается, и что вообще можно сделать - лайк-репост и все эти дела приветствуются) Что, собственно, свойственно моему регрессу? - избегать, прятаться - замирать - угадывать настроение родителей по воздуху - сравнивать, соревноваться - вредничать, капризничать - настороженно предугадывать - слушаться, быть хорошим - ...

Пора взрослеть Периодически обсуждаем концепции "зрелости", "взрослости", "ответственности", пытаемся понять - для каждого свой - личный смысл и наполнение. Например, говорю, ответственность вообще-то может быть вдохновляющей - ты на коне, свобода, власть. "Money. Power. Glory". А у кого-то, по его опыту, это ужас и горький привкус нефти. "Ответственность со вкусом вины и говна" При этом в культуре как-то само собой, что взрослым и ответственным быть надо, но мало кому объяснили, как так это про...

Friday #Frīatag 🪶

Репрезентация самоценности 👸

На этой неделе как-то внезапно много говорили с клиентами о групповом формате терапии. Мол, люди-то, собственно, идут к психологу за поддержкой и добрым взглядом, и для кого-то это чуть ли не единственное место, где тебя не гасят - видят, слушают, реагируют конструктивно. А где взять-то это поддерживающее вне кабинета? Где учиться "отсвечивать", говорить о чувствах, границах, учиться отказывать и не соглашаться? Слушать, что о тебе говорят, учиться переваривать и отражать самому? Поэтому я аж до...

Одна из больших периодически возникающих тем "меня не слышат/не видят в отношениях" - любых. Например, так уж исторически сложилось, что один больше слушает про жизнь и проблемы другого, чем рассказывает о себе. Или общение само по себе настолько формальное и поверхностное, что даже и неясно, как говорить о личном, сложном, действительно волнующем. - Меня не слышат и не слушают. Я жду, что спросят, а не спрашивают. На самом деле первый и неочевидный вопрос, который стоит задать себе - хочу ли я ...

Ну што, сегодня посреди сессии отрубили электричество, а вместе с ним отрубились все костылики в виде впн и прочей поддержки духа и штанов. Договаривали с терапевтом в ВК-видео (боже) - зум не запускался с мобильного интернета) в интересные времена живем! Так что пробуем не потеряться: ВК | B17 - сайт психологов | MAX можно смело подписываться, чтоб вашу маму и там и тут показывали 🌸

Севодня не пишеш

идеальное 🤗 #шлют_дорогие_друзья

Недавно прочитала классный пост, кто кому и какую любовь должен в детско-родительских отношениях, и зацепила там такая фраза: Мама и ее забота - это воздух. Он невидим, он бесплатен и за него никто не говорит спасибо. Им просто дышат, не задумываясь. не знаю, как она для мам, которые меня читают, кажется, что не самая приятная и простая, но я вообще вот что думаю: - все наше хорошее отношение к другому терпение старание совладание вынесение кредиты доверия и уступки - это все тот же воздух. Жест...