Вторая молодость

Как стать в РАЗЫ увереннее? 🌷 И да, есть небольшой трюк, который поможет тебе почувствовать себя на 100% Тебе всего лишь нужно встать, выпрямиться и расправить плечи Сперва будет тяжело, с непривычки, так как твое тело привыкло быть чуть сгорбленным Поднимаем подбородок — грудь чуть-чуть вперед 🌸 Просто попробуй — сам убедишься, что это работает психологически, особенно на людях Расправил плечи? 👍 — Да, работает! ❤️ — Попробую как-нибудь :) Balance | Саморазвитие

Не стоит завидовать и сравнивать себя с другими. Есть мудрая мысль: "Я был раздражен на Бога за то, что у меня нет сапог, пока не встретил человека без ног", — Омар Хайям. Эти слова всегда помогают мне остановиться, когда я начинаю себя критиковать. Лучше испытывать благодарность, чем завидовать счастью других. У меня есть семья, дом, образование и здоровье - это уже повод для радости. согласны? - ❤️

ЗАБОТА О СЕБЕ Что можно сделать для каждой составляющей Вашего организма? МОЗГ: чтение, цифровой детокс, просмотр обучающих видео, подкасты, изучение нового навыка. ТЕЛО: сбалансированное питание, качественный сон, прогулка, принятие теплой ванны, забота о коже о волосах. СЕРДЦЕ: дневник благодарности, помощь другим, вечер с близкими, любимая музыка, посещения театра/музея. Поставь ❤️если было полезно

Чем помогают КНИГИ 📚 Далеко не каждый человек способен полюбить книги, но, как всем известно, они несут огромную пользу Во-первых, они снижают стресс и помогают забыть про заботы Можно сказать, что это небольшая медитация, если избавиться от всех отвлекающих факторов Во-вторых, никакой фильм или сериал не развивает воображение так, как книги Все экранизированные произведения придумали все за тебя — остается лишь смотреть и впитывать А в книге каждый находит свой смысл и строит картинку Читаешь ...

Работа над собой – самая тяжёлая работа, поэтому ею занимаются немногие. Но в качестве оплаты за проделанный труд, вы получаете самую ценную валюту – свою жизнь наполненную свободой, гармонией и счастьем.

Хотите лучше понять себя? Начните с ответов на эти 8 вопросов. Они помогут вам сфокусироваться на главном и определить вектор своего развития: 1. Мои главные жизненные приоритеты? 2. Что мне действительно интересно делать? 3. В чем мои сильные стороны? 4. О чем я мечтаю? 5. Каким я хочу видеть себя через 3 года? 6. Чем я горжусь? 7. Я тот, кем хочу быть? Что нужно изменить? 8. Что меня вдохновляет? Эти вопросы - отличный инструмент для самоанализа, который поможет вам лучше понять свои желания, ...

В Японии есть легенда: Когда человек уходит в Небеса, Бог, чтобы он не скучал, дарит ему окошко, в которое видно его родных и друзей. На окошечке стоит в горшочке цветок и к веточке привязан колокольчик. Когда кто-то вспоминает человека - звенит колокольчик, когда говорит о нём хорошие слова - светит солнце, а когда о нём плачут - идёт дождь и цветочек растёт, радует небожителя. В первые дни часто звенит колокольчик, слышны добрые слова, люди плачут, жалея об его уходе. Но со временем звон всё р...

Иногда настоящая поддержка — это не фразы вроде «у вас всё получится» или «всё наладится». Иногда это просто тихое: «Я рядом, даже если не получится». Ведь людям не всегда нужны советы или решения. Чаще всего — им нужно пространство, в котором можно быть уязвимыми: уставшими, растерянными, неидеальными. И если вы способны подарить такое присутствие — вы уже исцеляете. Не словами, а тишиной, наполненной пониманием и теплом. Balance | Саморазвитие

Правило семейной жизни №1. Никогда не забывать о главном. Во всех обстоятельствах жизни (а особенно в тяжелых) нужно помнить, что мы живем вместе не для того, чтобы выяснять, кто прав, кто виноват, или перевоспитывать друг друга, а для того, чтобы вместе спасаться. Стремиться к миру, любви и счастью. ❤️- если согласны

— Знаешь почему так много зла в мире? — Почему? — Зло активно финансируют. — Ммм… А добро? — А добро нет. Добро держится на совести человека, справедливости и правде. — Ммм… — Знаешь почему добро в итоге побеждает? — Почему? — Деньги рано или поздно заканчиваются, а совесть, справедливость и правда — они навсегда. Сергей Бодров Вторая молодость