ЗАБОТА О СЕБЕ Что можно сделать для каждой составляющей Вашего организма? МОЗГ: чтение, цифровой детокс, просмотр обучающих видео, подкасты, изучение нового навыка. ТЕЛО: сбалансированное питание, качественный сон, прогулка, принятие теплой ванны, забота о коже о волосах. СЕРДЦЕ: дневник благодарности, помощь другим, вечер с близкими, любимая музыка, посещения театра/музея. Поставь ❤️если было полезно