Впервые мама: моя история беременности

На сегодняшний день Арсюша - небольшой ананас 🍍 Рост: 34 см Вес: 850-920 гр Это приложение помогает мне быть ближе к сыну, лучше понимать, что с ним происходит, лучше чувствовать его развитие. В начале беременности, когда еще не было живота и шевелений, такая визуализация помогала ощутить его более реальным (до второго триместра ты и сам не веришь, что внутри тебя целый человек).

💡 Несколько мыслей для начинающих мам Хочу поделиться тем, что поняла на своём пути. Начинать погружаться в литературу о материнстве, на мой взгляд, стоит не раньше середины второго триместра. Беременность — вовсе не такой сложный процесс, чтобы тратить на его изучение недели напролёт. К тому же ваш гинеколог всегда рядом: он подскажет, что делать и куда идти. А до встречи с малышом ещё достаточно времени. Первым серьёзным этапом, к которому действительно стоит основательно подготовиться, являю...

Кстати, про аппетит и вес — забавная штука: в первом триместре ты не ешь и худеешь, а во второй половине беременности не ешь — и всё равно обрастаешь жирком. Насколько бы мы ни воевали с природой, а материнское тело будет тратить все возможные ресурсы на то, чтобы сохранить ребёнка. 💭💭💭 В общем, будущие мамы, мой главный совет: слушайте себя. Не надо героически есть то, что «надо», если организм категорически против. И не пугайтесь колебаний веса — это часть пути. Всё проходит, и этот этап то...

📝 «Про спорт во время 1 и 2 триместра: что можно и в каких количествах» Сегодня шла по улице и мимо пробежал мужик. Так хорошо бежал, что аж завидно стало. Эмоционально и телесно я скучаю по таким нагрузкам – бежишь себе, ветер в лицо, рожа вся красная, а на душе так хорошо… А ведь ещё этим летом я планировала, что за зиму подготовлюсь к полумарафону, который буду бежать весной 😂 Ещё в начале беременности, на втором месяце (я тогда даже не знала, что жду малыша), я пробежала свою третью соревн...

📝 «Замершая беременность: когда боль становится точкой роста» Знаете, моя первая беременность началась ещё до свадьбы. Мы с Денисом были помолвлены, много говорили о будущем, в том числе о детях. И когда утром на тесте проявились две чёткие полоски, первая эмоция была — восторг. Но он быстро сменился тревогой. Где то внутри я понимала: на самом деле мы пока не готовы. Первые недели прошли как в тумане. Я буквально жила в интернете — штудировала сайты про беременность, жадно зачитывалась форумам...

Чем я не пользуюсь, но что могло бы быть полезно 📱 Приложения для медитации, дыхания и релаксации Каждый триместр – новый повод для тревог, и мне будущим мамам часто срочно нужны инструменты для успокоения. Эти мини-медиаторы могут стать настоящим спасением: - короткие аудиопрактики на 3–5 минут — идеально, когда нет времени на долгую релаксацию; - дыхательные упражнения, специально адаптированные для беременных; - успокаивающие звуки природы и мягкие визуальные фоны — прям отключаешься от всег...

🐳 Выплаты: приятные бонусы от государства. Деньги — не главное, но бывает так, что они очень сильно помогают. Все выплаты идут через Социальный фонд России (СФР), их индексируют каждый год (+5,6 % на 2026 год). ✅ За раннюю постановку на учёт (до 12 недель): 1 000–1 500 руб. (в Москве — 1 200 руб.). Получаешь автоматически с другими пособиями. ✅ Пособие по беременности и родам (декретные): 100 % среднего заработка за 2 года. Минимум: 124 702 руб. за 140 дней. Максимум: 955 836 руб. Если не работ...

А как вы сообщили о своей беременности? В какой момент и кому рассказали первыми? Может, у вас была какая‑то необычная история или хитрый план объявления? Поделитесь в комментариях — будет очень интересно почитать! 👇 *** Публикую контент также: 🔗 ВК: https://vk.ru/vpervye_mama 🔗 Дзен: https://dzen.ru/id/69a015658b2b4f3d135e3fa7?share_to=link 🔗 BabyBlog: https://www.babyblog.ru/user/pelagyloseva Выбери удобный для себя формат!

📝 «Как я готовилась стать мамой: путь, который начинается ещё до зачатия» 🫥 Первое — я бросила курить. В отношениях с Денисом мы начали говорить о детях сразу. Уже в первый месяц затронули вопрос курения. Оба согласились, что в идеале бросать нужно минимум за год до беременности. Посчитали — и поняли, что начинать надо уже сейчас. Денис сам когда то бросил, а теперь пришла моя очередь. Мы долго обсуждали это (как сейчас помню, ехали тогда в Сергиев Посад), и в какой то момент я осознала: дело ...

📝 «Цифровой помощник будущей мамы: мои топ‑приложения для беременности» Помните, как в самом начале беременности я чуть ли не поселилась в интернете? Миллион вопросов, миллион статей, миллион противоречивых советов… Голова кругом! В какой‑то момент я поняла: так дело не пойдёт, надо как‑то систематизировать всю эту информацию. И тут на помощь пришли мобильные приложения — настоящие спасители для растерянных будущих мам вроде меня 😅 Сегодня расскажу про свои любимые — те, что реально облегчили ...