VVOUS

VOUS

@vousss🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я Лера и я: - создаю визуальные заметки о личностном росте и заботе о себе - делюсь опытом о построении карьеры в корпоративной сфере на ранних этапах - рассказываю о жизни в Швеции Warm welcome 🫶🏻 💌 По всем вопросам писать @Valeria_Semenchuk

📊 Полная статистика📝 Все посты
##vousnotes
959
Подписчики
1.7K
Ср. охват
178.1%
Вовлечённость
11
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Vvousss
vousss
2 мар., 10:54

#vousnotes Маленькое напоминание о том, что медленный прогресс лучше, чем никакого прогресса. Оставайтесь позитивными и идите вперёд.

👁 2.5K📷 photo
Vvousss
vousss
25 февр., 14:42

#vousnotes Личностный рост беспощаден, потому что даже если кто-то знает ответ на ваш вопрос и может рассказать вам, что делать дальше, это все равно бесполезно, если вы к этому не готовы. Даже если вам будут повторять это каждый день, это все равно не будет иметь смысла, пока наконец карты не выпадут должным образом. И не так уж многое вы можете сделать, чтобы как-то на это повлиять.

👁 2.1K📷 photo
Vvousss
vousss
15 февр., 15:51

#vousnotes boldness is the cure. the more you act courageously, the less fear can affect you, the faster you grow, the more you can do, the bigger your world becomes. conversely, you shrink from avoiding what is uncomfortable. and the more you listen to fear, the smaller your world becomes. все дело в смелости. чем вы смелее, тем меньше вы подвержены страху, тем быстрее вы растете, тем большего вы можете добиться, тем больше становится ваш мир. и наоборот, вы становитесь меньше, когда избегаете ...

👁 1.8K
Vvousss
vousss
19 февр., 06:45

#vousnotes Это требует храбрости, цвести в этом мире 🌸🌸🌸

👁 1.8K📷 photo
Vvousss
vousss
25 июн., 08:15

#vousnotes Не видишь результатов? Продолжай работать. Плохие результаты? Продолжай работать. Отличные результаты? Продолжай работать. Все дело в последовательности.

👁 1.6K📷 photo
Vvousss
vousss
24 июн., 08:05

#vousnotes Награды, которых не существует (а ты все равно пытаешься их заполучить) 👸⭐️🔝 1. «Самая идеальная» 2. «Никогда не говорит нет» 3. «Меньше всех отдыхала» 4. «Никогда не нуждалась в помощи» 5. «Дольше всех работала» 6. «Никогда не ошибалась» 7. «Соответствовала ожиданиям окружающих»

👁 1.6K📷 photo
Vvousss
vousss
9 февр., 07:55

Почему скучать порой полезно? Потому что мы чрезмерно возбужденные. Намеренно примиритесь со скукой, чтобы перевести свой мозг из обычного режима автопилота в режим, позволяющий проявить творчество и саморефлексию. Короткие приступы скуки помогают вам думать над решением проблем. Скука может перенастроить ваш мозг, чтобы помочь вам справиться с будущими проблемами. Рассматривайте эту паузу как возможность «перезагрузить свою дофаминовую» систему и позволить всему снова стать интересным. Как это ...

👁 1.6K📷 photo
Vvousss
vousss
26 июн., 07:15

#vousnotes Один из самых главных навыков, которые вы можете отточить в жизни - это умение сохранять спокойствие.

👁 1.6K📷 photo
Vvousss
vousss
13 февр., 09:05

#vousnotes Вас не остановить, как только вы начинаете работать над чем-то, что невозможно отобрать. Например, вашим мышлением, характером и личностью.

👁 1.5K📷 photo
Vvousss
vousss
13 февр., 13:05

VOUS MOOD А тут есть кто-нибудь, кто посмотрел Poor things и просто ➖obsessed with it➖?

👁 1.4K🎬 video

Типы хуков

Нейтральный10 | 1.7K просм.
Вопрос1 | 1.6K просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 1.7K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.7K просм.
Средние (200-500)2 | 1.8K просм.

Типы контента

📝
1
text
1.8K просм.
📷
9
photo
1.7K просм.
🎬
1
video
1.4K просм.
VOUS (@vousss) — Telegram-канал | PostSniper