ВОКРУГ КЕТО или биохакинг на все деньги!

Краткое руководство по гигиене сна от Дейва Аспри с упором на теанин https://www.youtube.com/watch?v=1_h22dD_Q3g

Лекция Салима Харьковского про мышцы, с двух двадцати рассказывает, как надо париться (первая часть тоже интересная). Познавательно https://vkvideo.ru/video-221192723_456239053?sh=4&t=2h21m50s

Джейсон Фанг обсуждает с Ником свою новую книгу. Про калории, три вида аппетита - все, как мы любим https://www.youtube.com/watch?v=CdpuY7Kz7BI

Никита разбирает видео Микаэлы Питерсон - вполне, посмотрел с интересом https://www.youtube.com/watch?v=5r4TzIJg0-U

О, коллаген обошел другие протеины для роста мышц, надо ж... Пока я думал, не начать ли мне им на ночь заправляться, оно вот как )) Так что выжрать на ночь желешки - годный вариант, похоже. https://www.youtube.com/watch?v=neOy89QAP0I

Шон Бейкер про свой углеводный опыт - никаких плюсов не нашел, кроме минусов. Не ужасных, впрочем https://www.youtube.com/watch?v=28SZD8Vw9Fo

Ник Норвиц раскопал, почему, вероятно, на сардинах ему было так тепло. Ничего практического, но любопытно, в финале реклама добавок )) https://www.youtube.com/live/x5ndOr1ZQ2s

Ник предлагает пить тудку от бляшек в сосудах на основании крысиных исследований. Плюс некоторые соображения, почему будет не лишне ее совмещать со статинами, если кто пьет. С дозировками и умничаньем, все как обычно https://www.youtube.com/watch?v=vAnwxYfgFSE

Жофия Клеменс из Палеомедицины про то, что любая молочка - зло! Ну и все такое прочее https://www.youtube.com/watch?v=4KIVGeSaTw0

Джейсон Фанг обсуждает с Ником свою новую книгу - три вида аппетита, почему не калории главное и все как мы любим https://www.youtube.com/watch?v=jhYSykI4Zsk