ТЕЙПОЛОГИЯ | Елена Калино

❓Отвечаю на ваши частые вопросы о тейпировании тела Если вы давно читаете мой канал, то знаете: я всегда за осознанный подход. Сегодня — разбираем 5 самых популярных вопросов, которые я получаю от вас в личных сообщениях, на марафоне и в комментариях. ✔️ А если у меня нет диастаза — зачем мне тейпы на живот? ✔️ Как подготовить кожу к тейпированию? ✔️ А если аллергия? что делать? ✔️ Есть ли смысл начинать в 50+? ✔️ Достаточно ли одних тейпов? или нужно что-то еще? Ответы — в карточках в этом пост...

❓Как смотреть видео и слушать подкасты, если ничего не грузится? Дорогие, долго думала, что можно сделать с тем, что у многих не грузятся видео и аудио в Телеграм. ✔️ Теперь под каждым видео и подкастом будет ссылка на пост-дубль в ВК. Пока нет возможности создать канал в Max, поэтому давайте протестируем этот вариант. 🔥Листайте на один пост вверх, вас там ждет шикарное упражнение от отеков и ссылка на видео в ВК

😍Упражнение от отеков В КРОВАТИ😍 Это упражнение из закрытого клуба выпускниц моих курсов. Решила поделиться его частью с вами. Жук или тараканчик усовершенствованный — от отеков — для плоского живота — можно делать досыпая утром в кровати😍 ❗️Обязательно отслеживайте тонус живота на протяжении всего выполнения. Как принять правильное положение, рассказываю в видео. ✅ Выполняем 10 минут. Кто сможет — вы герои! И не забудьте поблагодарить себя после практики и скинуть видео близким. Заряжает на ...

Вопрос, который стоит задать каждому советчику😄 Доверяйте себе, любите себя и не позволяйте всяким лезть в вашу жизнь❤️

Вы не толстая. Вас просто заливает 💦 Если вес резко скачет на 2–3 кг — это не жир... Это вода. У вас наверняка бывало такое: утром встаете на весы — а там вдруг плюс 2–3 кг. И первая мысль обычно: «Ну всё, я поправилась». Но давайте честно: за ночь невозможно наесть столько жира. Зато можно очень сильно задержать воду. И если вес у вас так резко скачет вверх-вниз, это очень явный маркер, что тело держит лишнюю воду сильнее, чем должно. А значит, часть того, что вы считаете «лишним весом», на са...

🎙️Устаете и хуже соображаете? Возможно, причина в этом… Отеки критически сильно влияют на внешность: мы становимся больше, тургор кожи теряется, появляются щеки, мешки под глазами, второй подбородок… Но еще сильнее отеки влияют на наше состояние. В подкасте рассказываю: ➡️ Почему вы стали хуже думать и быстрее уставать? ➡️ Как мы сами ухудшаем свое состояние каждый день? ➡️ Как отеки нас душат? Это серьезнейший симптом, который влияет на ВСЮ нашу жизнь, а не только на брыли и цвет лица. Пишите ...

Как избавиться от отеков: 3 шага 🟤 прийти 28 марта на новый бесплатный практикум «Соковыжималка»; 🟤 выявить ваши индивидуальные причины возникновения отеков; 🟤использовать практики, которые я дам на практикуме. Как будем бороться с отеками? - экспресс-упражнения для запуска лимфотока - тейпирование для лица и тела, чтобы начать выводить лишнюю воду правильно - тейпирование ключевых зон застоя, чтобы разблокировать «плотины» и запустить мощный дренаж - жиросжигающее тейпирование с эффектом мик...

✅Тест на отечность: продиагностируйте себя за 30 секунд Пройдите сами и перешлите близким. Иногда именно с таких мелочей и начинается забота о здоровье ❤️ Как скрытые отеки себя проявляют? Вот явные маркеры: ❗️ощущение, что в теле как будто «тесновато» ❗️даже если дискомфорта нет, остаются следы от носков, резинок, одежды ❗️к концу дня обувь как будто становится меньше Такой тест часто используют врачи для первичной проверки на приеме. ❕ Важно: Это не медицинская диагностика, а первичная проверк...

Готовьте фотографии! НАЧИНАЕМ РАЗБОР🔥 На отеки вы себя вчера проверили, а теперь к следующему шагу. Намного более важному! Если вы хотите видеть в зеркале подтянутую фигуру, упругую кожу, раскрытый взгляд, лицо без второго подбородка, брылей и носогубок, нужно… 🔍 выявить причины, которые провоцируют эти изменения. Сегодня я сделаю разбор 1–2 подписчицам. Если хотите поучаствовать — напишите ПОД ЭТИМ ПОСТОМ одним сообщением так, чтобы можно было сделать скрин: 1️⃣ ваш возраст и имя 2️⃣ что бесп...

💦 ошибка №1 в работе с отеками: вы начинаете спасать ту зону, которая отекла сильнее всего. Лицо стало тяжелым = работаем только с лицом. Живот налился = проблема в животе. Ноги к вечеру гудят и отекают = спасаем только ноги. ❗️Но именно здесь и ошибка. Потому что тело устроено не так. Очень часто вода задерживается не в той зоне, где вы видите отек, а из-за застоев и «плотин» в теле, которые мешают нормальному оттоку жидкости. И пока они не разблокированы, можно сколько угодно работать локальн...