Психолог Дмитрий Вернер | Стратегия успеха

Почему мы залипаем в телефоне? Разбираемся в психологических причинах «Интернет — это зеркало, в котором мы ищем себя» — так писал психолог Мартин Селигман. Я немного рассказал вам о попытках ученых прошлого века расширить границы познания в области психологии. Теперь вернемся к современным проблемам и обсудим новый «орган взаимодействия с реальностью», который приносит не меньше проблем и удовольствия, чем процесс чесания там, где чешется😁 Почему же современный человек всё чаще залипает в теле...

Как обрести уверенность в себе Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня поговорим о том, как обрести уверенность в себе. 👉🏻Первое, что стоит обсудить, — это комплекс неполноценности. Постоянная тревога, когда вы сравниваете себя с другими и неизменно выходите победителем в категории «кто хуже». Если вы чувствуете себя не на высоте среди сверстников или коллег, возможно, ваш мозг пытается вас обмануть. Какой-то внутренний критик шепчет: «Ты недостаточно хорош!» Но не стоит ему верить — это вс...

Психологические ловушки. Продолжение Продолжим разговор о ловушках, в которых так легко запутаться. Ловушка внешнего контроля Это настоящая находка для любого, кто любит сидеть и ждать, когда же к нему придет успех.😀 Здесь многие, устав от постоянной борьбы с обстоятельствами, успокаиваются, полагая, что влияние на свою жизнь — это дело безнадежное. Прямо как герой комедии, упавший в яму, который с наслаждением вздыхает: «Что же, остаётся только ждать, когда меня достанут». Но, друзья, не стоит...

Как правильно вести переговоры Прикладное значение психологии неоценимо. В жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда необходимо отстоять свою точку зрения или убедить кого-то в ней. Я дам несколько способов, которые позволят достичь цели в переговорах и без ущерба для отношений отстоять свою позицию. 1. Всегда уклоняйтесь от эмоционального спора Как это ни парадоксально, но чем больше мы пытаемся «выиграть» спор, тем меньше у нас шансов. Я имею в виду нечто бессмысленное и эмоциональное. Т...

Как управлять подсознанием Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня мы погрузимся в мир подсознания и выясним, как оно работает и как мы можем им управлять. Когда речь заходит о нашем внутреннем голосе и скрытых механизмах мышления, легко запутаться в терминах и определениях. Поэтому начнем с основ. Что такое подсознание Подсознание - неосознаваемая часть нашего разума, которая никогда не спит, влияя на наши эмоции, мысли и действия. В отличие от сознания, которое охватывает наши осознанные мы...

Терапия беспокойства «Он не написал мне „спокойной ночи“ — я совсем ему не интересна. Раз я совсем ему неинтересна, зачем он со мной общается. Хочет воспользоваться моим отношением? Он коварный и беспринципный человек» Как по-вашему - это логичная цепочка рассуждений или нездоровая реакция на незначительное событие? Давайте вместе разберемся. В данном случае мы имеем дело с одним из когнитивных искажений, с ловушкой мышления мешающий человеку адекватно воспринимать реальность и обрабатывать инфо...

Зависимость от страха. Продолжение Попробуем глубже погрузиться в тему зависимости от страха и постараемся разобраться, почему некоторые люди тянутся к опасным и экстремальным ситуациям. Давайте рассмотрим факторы, способствующие возникновению зависимости. ✔️Генетическая предрасположенность Пока реальных доказательств этой теории не представлено. Исследования не обнаружили какого-либо "гена адреналинозависимости", поэтому, на мой взгляд, говорить о данном факторе преждевременно. ✔️Строение нервн...

Зависимость от страха Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня мы обсудим интересный и противоречивый феномен, который касается зависимости от страха и рискованного поведения. Дельтапланеризм, Серфинг на больших волнах, Прыжки с парашютом, Скалолазание, Бейсджампинг, Стритлагинг, Рафтинг, Паркур, Маунтин-байкинг, Клиффдайвинг, Плавание с акулами, Зацепинг. Что это- набор слов, способы рисковать жизнью или сделаться калекой, список модных увлечений или диагноз? Давайте вместе разберемся. 🔥Адр...

Правило 10-ти секунд Кто не знает выражение: «Прежде чем ответить, досчитай до десяти». Смысл очевиден – подумай, успокойся, не поддавайся первичной реакции и т.д. Все это верно, и в ряде случаев, позволяет избежать конфликтной ситуации. А где еще можно применить это правило? Давайте поговорим об этом применительно к ситуациям, когда важно создать о себе положительное впечатление. В частности, это правило прекрасно работает на собеседовании или при ведении переговоров. Собеседование — это не про...

Стэнфордский эксперимент Сегодня поговорим о одном из самых известных и шокирующих экспериментов в истории социальной психологии — Стэнфордском тюремном эксперименте. Его провёл американский психолог Филипп Зимбардо в 1971 году, чтобы понять, как ситуация и роль влияют на поведение человека. Цель эксперимента — исследовать реакции людей на ограничение свободы и присвоение ролей заключённых и охранников. Для этого Зимбардо набрал 24 здоровых мужчины, прошедших тщательное тестирование, и случайным...