ВВера в спринт

Вера в спринт

@vera_jarkaja Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Дневник профессионального легкоатлета о тренировках, здоровье и жизненных лайфхаках. Автор: @vera_jarkajaa

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.9K
Подписчики
3.2K
Ср. охват
110%
Вовлечённость
8
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
7 янв., 01:24

Привет, дорогие🫶 выбираюсь из своей берлоги😂 3 утра, во мне вечерняя доза двойного эспрессо жаждет написать много букв. На рождественские старты в Екатеринбург я уже как 3 года не езжу. Люблю начинать сезон в родном манеже на Крестовском острове. Да, мандраж не тот, что на выездных стартах, но для меня так лучше. 5 января бежала 60 м як черепашка 😂 аж за 7,67 в забеге и 7,60 в финале. В целом ожидаемо, ставок никаких не делала так как много пропустила из-за болезни, ушиба большого пальца (да,...

👁 4.8K📷 photo
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
22 дек., 11:58

Вера Филатова: «Спорт — это моя отдушина, а не вызов. И я ещё не сказала своего последнего слова» Она не просто бежит — она расставляет приоритеты с холодной ясностью стратега. Вера Филатова, одна из сильнейших спринтеров страны, пережила внутреннюю революцию: от эмоционального максимализма к концентрации, от погони за внешними титулами к глубинному внутреннему огню. Теперь в её движении только тишина чёткого расчёта и шепот собственного драйва. Вера больше не доказывает — она исследует. Исследу...

👁 4.2K📷 photo
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
1 февр., 17:20

Всем привет дорогие🫶 Думаю многие соскучились по моим постам и нравоучениям😁, пока я с ними не вырываю, но поговорить захотелось. Я никуда не пропала, тренируюсь каждый день, живу жизнь. Решила не писать длинных постов, а записать видео. Что я? Где я? Как я? Какие планы? Все вместила в 2 минуты😁

👁 3.5K🎬 video
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
7 февр., 19:09

У нас в Питере чемпионат города) сегодня повторила свой личный на 60 м. 7,47 и стала второй) я так бежала в 2023 году) я довольна, тренер рад, порох еще есть)

👁 2.9K
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
7 февр., 19:09

7.46 в финале, 1 место и новый личный рекорд!!! спасибо всем, кто поддерживал, болел и следил ✨ позже обязательно поделюсь эмоция!

👁 2.8K🎬 video
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
20 февр., 09:08

Рекомендация от души. Если у вас сильно тормозит телеграмм, есть приложение дублятор телега. Все то же самое, функции интерфейс, но только не тупит и летает без vpn.

👁 2.5K📷 photo
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
18 февр., 22:28

видео нашего забега

👁 2.5K🎬 video
Vvera_jarkaja
vera_jarkaja
18 февр., 22:28

Сегодня (точнее уже вчера) я дебютировала на всероссийском старте в этом сезоне и сразу же закончила соревноваться зимой😂 Стала второй на Мемориале Заслуженного тренера СССР В.И.Алексеева в родном манеже) стала второй с результатом 37,56. Назову этот короткий сезон: «тренер доволен, значит я тоже» Итоги зимы: 60 м 7,47 200 м (один раз) - 23,83 300 м (один раз) - 37,52 400 м (один раз) - 54,70 (болела) Работаем дальше, встретимся летом и на сборах. Планов много, постараюсь делиться больше 🫶

👁 2.2K

Типы хуков

Нейтральный7 | 3.2K просм.
Статистика1 | 2.8K просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 2.6K просм.
Средние (200-500)2 | 2.9K просм.
Длинные (500-1000)1 | 4.2K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 4.8K просм.

Влияние эмодзи

3.5K
С эмодзи (3)
3.0K
Без эмодзи (5)
+17.9% охвата

Типы контента

📷
3
photo
3.8K просм.
🎬
3
video
2.9K просм.
📝
2
text
2.5K просм.
Вера в спринт (@vera_jarkaja) — Telegram-канал | PostSniper