VVega Dina

Vega Dina

@vegadina_channel🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Мадина Ведзижева - нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению, health-коуч 🔸Консультации - https://vegadina.ru/consult 🔸Проект "Стану мамой" - https://vegadina.ru/stanumamoy 🔸Сайт с рецептами - vkusnostibymado.ru

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.7K
Подписчики
801,053
Ср. охват
29.7%
Вовлечённость
19
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Vvegadina_channel
vegadina_channel
26 февр., 21:50

Ирада готовила чизкейк (чизкейк,Карл!!!) для своей учительницы английского) Как-то на уроке они заговорили о десертах, и учитель спросила, умеет ли кто-то из детей сам готовить десерты? Ирада сказала, что да) И учительница просто бросила в шутку:"Тогда с тебя тортик"😁 Потом она аккуратно, как бы невзначай, узнала на другом уроке, какой десерт у учителя любимый. И вот 🥹 Я сама очень люблю радовать людей, которые мне нравятся, дороги мне и которых я люблю. А дети берут пример с нас во всем. Не т...

👁 1.1K🎬 video
Vvegadina_channel
vegadina_channel
24 февр., 20:09

Было 70000, стало 83000🥹🙏

👁 1.1K
Vvegadina_channel
vegadina_channel
3 мар., 07:21

Я не могу просто😂 Чищу я санузел сейчас. Распылитель средства издает характерные звуки. Подходит Райян (4 года) и говорит:"А чем ты там куцыкаешь?" Я с этого слова уже смеяться стала😂 Говорю:"Средством для унитаза и ванной". А он рассмеялся и говорит:"А почему его зовут Иван-то?😅" Я сначала не поняла, а потом как поняла😄 Ему на фоне "куцыканья" послышалось "для унитаза Ивана"😂😂😂 Я записываю такие истории в заметки))) это потом смешно вспоминать) ну и мой уютный ТГ-канал как некий дневник�...

👁 1.1K
Vvegadina_channel
vegadina_channel
25 февр., 07:51

Сбор закрыт!🥳🥳🥳 Спасибо каждому, кто внёс свой вклад! ❤️

👁 1.1K
Vvegadina_channel
vegadina_channel
2 мар., 13:39

Ну как люблю этот продукт. Как и все остальные позиции этого отечественного производителя) Он так хорошо зарекомендовал себя в работе. В составе также есть В9 в хорошей дозировке и форме, как один из главных кофакторов, и немножечко В12) тоже активного. Форма хелатная, в отличие от аптечных препаратов, мягкая для ЖКТ, не вызывает расстройства или запоров. Усвоение тоже лучше. И дозировка на 1 к отличная, я считаю👌 Кто уже пользовался, поделитесь впечатлениями? Мне для практики будет очень полез...

👁 1.0K📷 photo
Vvegadina_channel
vegadina_channel
10 мар., 18:09

🧪 Подсолнечный лецитин - что это и зачем нужен? Подсолнечный лецитин - это натуральный источник фосфолипидов (в первую очередь фосфатидилхолина), которые являются важной частью клеточных мембран, нервной системы и желчи. ✨ Основные полезные свойства: 1. Поддержка печени. Он помогает восстанавливать клеточные мбраны печени, улучшает обмен жиров, снижает накопление жира в печени. Поэтому лецитин часто используют при жировом гепатозе и перегрузке печени. 2. Поддержка нервной системы и мозга. Фосфа...

👁 915
Vvegadina_channel
vegadina_channel
11 мар., 20:53

Сегодня, читая дуа после молитв, дойдя до дуа за тех, у кого нет детей, я вдруг осознала, что не осталось никого из тех, о ком я просила в этом контексте 🥹 среди моих близких, подруг и подопечных. Дуа - это мощный инструмент! Не пренебрегайте им. Просите в эти последние ночи рамадана за себя, своих близких, друзей, знакомых❤️

👁 866
Vvegadina_channel
vegadina_channel
9 мар., 17:27

Колбаску сладкую из детства можно приготовить и без тонны сахара) Ирада использовала шоколад без сахара (заменитель есть, но хороший). Никакой сгущенки, чуть молока безлактозного/можно растительное, но на вкусе скажется. Печенье испечь домашнее песочное (даже не печенье, а пласт песочного теста тонкого) Орехи (у нас был фундук) Сливочное масло) Какао О-о-очень вкусно) и не приторно. Не представляю, как ее можно съесть более сладкую)

👁 793📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 758 просм.
Статистика2 | 926 просм.
Вопрос1 | 915 просм.
История1 | 1.1K просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 801 просм.
Средние (200-500)5 | 836 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 555 просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.1K просм.

Влияние эмодзи

982
С эмодзи (7)
695
Без эмодзи (12)
+41.3% охвата

Типы контента

🎬
2
video
916 просм.
📝
7
text
829 просм.
📷
10
photo
759 просм.
Vega Dina (@vegadina_channel) — Telegram-канал | PostSniper