##ВашаМаша - фитнес туры

#ВашаМаша - фитнес туры

@vashamasha_fitnes🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

✈️🌎 Фитнес-путешествия, которые поднимают дух Тренер с 20 летним стажем 💪 Марафон Легкости/минус 2-3 за неделю гарантированно (с вашими любимыми продуктами, без голодовок) Игропрактик Т-игры «Похищенные едой Премиальные качественные БАДы

📊 Полная статистика📝 Все посты
##вашамаша#неделялегкости#минус2
519
Подписчики
106,6
Ср. охват
20.5%
Вовлечённость
5
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

5 из 5
Vvashamasha_fitnes
vashamasha_fitnes
20 мар., 14:50

Продолжаю ленту вьетнамских мини-сетов, пусть для кого-то какой-нибудь из комплексов станет утренней зарядкой ✊🏻✊🏻…

👁 153📷 photo
Vvashamasha_fitnes
vashamasha_fitnes
22 мар., 19:47

🍓Если кратко как работают гормоны счастья В клубе иногда такие мероприятия приуроченные к праздникам, как этот к 8 Марта: дама в обычном режиме должна прийти на тренировку, но при этом — внимание! — заранее приготовить образ. Что там будет происходить — танцевальная тайна, известна только тема наряда. Мне кажется, это вообще отличная традиция! С точки зрения нейронных связей — просто пиршество для мозга, потому что предвкушение, как ни крути, всегда волшебно отзывается в теле. ⁉️Почему? Всё про...

👁 140🎬 video
Vvashamasha_fitnes
vashamasha_fitnes
26 мар., 12:19

Фермерский Тур (Все Включено) 29-31 МАЯ’26 Можайский район, д.Алексеевка Организованный трансфер от (25 лет Октября,8 Life Club) и туда и обратно 2 минивена Класса Комфорт+ 🧀🥬фермерские продукты/🏡чистая природа/очень стильные и комфортные номера/в номерах-чайник🫖, чашки☕️, ложки🥄, вилки🍴,чай, бутилированная вода 0,5л💦. на каждого гостя (вода пополняется во время проживания) + отдельно 5 л на номер доп/ 👘полотенце банное, ручное, полотенце для ног, халаты, тапочки, фен, гель, мыло, шампун...

👁 131📷 photo
Vvashamasha_fitnes
vashamasha_fitnes
25 мар., 14:26

🥬Вот и проскочила наша «Неделя Легкости» в Потоке 6 — легкости, ага, как же…! Кто бы мог подумать, что на постном меню бицепсы растут только у тренера в фантазии)), а белок приходиться выцарапывать с калькулятором КБЖУ в одной руке и бобами в другой? А эта наивная растительная еда: вроде безобидная, а потом бац – и макросы мимо, а калории так вообще ведут себя хаотично — то не добрал, то уже перебрал. ❗️НО! ❗️Мы-то молодцы, мы не жуем зря «силос)»: минус 2 кг и в объемах тоже, на минуточку, 💪�...

👁 109📷 photo
Vvashamasha_fitnes
vashamasha_fitnes
27 мар., 18:37

#ВашаМаша - фитнес туры pinned a photo

👁 0

Типы хуков

Нейтральный5 | 107 просм.

Длина постов

Короткие (<200)2 | 77 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 136 просм.
Длинные (500-1000)1 | 109 просм.

Влияние эмодзи

127
С эмодзи (3)
77
Без эмодзи (2)
+64.9% охвата

Типы контента

🎬
1
video
140 просм.
📷
3
photo
131 просм.
📝
1
text
0 просм.
#ВашаМаша - фитнес туры (@vashamasha_fitnes) — Telegram-канал | PostSniper