ВВарвара Пензова|Через тернии к...?✨

Варвара Пензова|Через тернии к...?✨

@varya_penzova_coach😀 Стикеры и эмодзи🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Коуч ICF для руководителей и предпринимателей, которые выходят на новый уровень Ex-директор организации Мой путь в новой профессии в 45+ Автор: @varya_penzova Узнать больше про форматы работы https://taplink.cc/varya_penzova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##вдохновляющие40#39
216
Подписчики
65,556
Ср. охват
30.3%
Вовлечённость
18
Постов
~1.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
13 мар., 09:37

🍿 Кино на выходные. Чтобы лучше познакомиться с героем рубрики #Вдохновляющие40+. Вчера в канале вышла история про Рэя Крока - человека, который превратил небольшой ресторан братьев Макдоналд в глобальную империю. Если после поста вам захотелось увидеть эту историю вживую - посмотрите фильм Основатель / The Founder (2016) Фильм начинается в момент, когда Кроку уже за 50, он много лет ездит по стране, продавая миксеры для молочных коктейлей, и всё ещё ищет своё большое дело. А потом встречает ма...

👁 110📷 photo
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
18 мар., 09:38

Мы встречаемся или нет? После двух постов про определённость в работе поймала себя на мысли, что молодежь, наши дети, уже живёт по этим правилам. Они гораздо лучше нас умеют создавать определенность в отношениях. Словами. Сейчас нормально проговаривать статус: мы встречаемся/мы больше не встречаемся/мы просто друзья. Устно или в переписке, но четко и однозначно для обоих. 🤝 Мои дочери (14, 19, 22) так делают. В наше время часто было иначе. 🧐 Пару раз проводил до дома, или погуляли вместе - и у...

👁 87
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
14 мар., 10:16

О наболевшем. Про ожидающиеся очередные блокировки и отсутствие интернета в РФ. Я чувствую, что сваливаюсь в этом вопросе в отрицание и гнев. Я не верю (не хочу верить) в то, что это произойдет. Что это сработает лучше, чем "блокировка" иг и фб, ва и ют. Что впн не успеют или не смогут обновиться нужным образом. Заводить аккаунт в ВК и Максе не хочу принципиально. Я хочу оставаться на связи с миром в обе стороны. Гнев тоже есть, конечно, но публично его даже не выразишь безопасным образом. Депре...

👁 80
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
19 мар., 09:31

За неделю на 40% меньше просмотров моих постов по статистике канала. Так на моем скромном канале отражается замедление телеграма и интернета. Во всех чатах - благотворительных, предпринимательских, коучинговых - одна тема в топе - Куда переходить? Для рабочих чатов - обсуждают Битрикс и Яндекс-мессенджер Для контента - начинают дублировать кто в Макс, кто в ВК. Поднимают страницы на ТенЧате и даже какой-то Сетке (аналог ЛинкедИн от hh.ru, никогда про нее не слышала даже) Для сохранения текущего ...

👁 80
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
21 мар., 10:52

Побочный эффект хорошего мужа 😅 Вчера мой муж Митя закрыл зимний сезон скатившись на лыжах с горки прямо на нашем участке. 😜 Смешное видео про это я выложила в сторис. Старшая наша дочь Ксюша его репостнула с подписью: That's my dad! The coolest man I know. (Это мой папа, самый классный мужчина, которого я знаю) И я подумала - есть же идея, что девочки выбирают в партнёры мужчин, похожих на отца. А значит, чем выше планка, заданная отцом, тем сложнее найти подходящего человека. 😱 Получается, ...

👁 76🎬 video
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
17 мар., 09:31

Определённость - это форма заботы Вчера я писала, что неопределённость - одна из самых энергозатратных вещей. Эта мысль появилась у меня не только из управленческого опыта. В фонде "Дети наши" мы специально учили взрослых волонтёров-наставников: если отношения с подростком из детского дома по каким-то причинам не могут продолжаться - их обязательно нужно завершить словами. Не просто исчезнуть, не "бояться ранить". Мы даже выделяли психолога, чтобы помочь взрослому найти слова и сказать это подро...

👁 72
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
20 мар., 09:25

Место, где можно не держаться Вчера писала про то, как все сейчас ищут, куда бежать, как адаптироваться и где не потеряться. И в этих разговорах, помимо обсуждения VPN, платформ и "куда переезжать", чувствуется еще кое-что. Мы все устали от черных лебедей, и необходимости снова и снова переизобретать себя и свою жизнь. В этих условиях самое важное, на мой взгляд, наличие пространства, где можно выдохнуть и честно сказать: мне тяжело, поплакать, обняться. И услышать, что ты не один. На прошлой не...

👁 72
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
23 мар., 09:40

Переход: от карьеры к призванию Рада анонсировать третий эфир серии #Вдохновляющие40+ Моя героиня - Малика Шелахова, начала карьеру с продаж и выросла до генерального директора крупной компании. Управленческий масштаб, ответственность, серьезные бюджеты - всё, к чему многие идут годами. А потом …. выгорела и ушла. Сегодня Малика - бизнес-психолог и бизнес-тренер с 15+ годами работы с топ-менеджерами. Среди её клиентов руководители крупных компаний и предприниматели. Она преподает на программах E...

👁 72📷 photo
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
16 мар., 10:49

Неопределённость - самая энергозатратная вещь. В том числе в управлении. За годы работы я заметила, что очень много энергии уходит на переживания и гипотезы в голове. Например, когда что-то происходит - кризис, сбой, неприятная новость на рынке, а руководство... молчит. И тогда в компании начинается коллективное расследование: 😳нас будут сокращать? 😱клиент уходит, проект закрывают? 🤯все настолько плохо? Запускается бесконечный внутренний сериал. Каждый начинает достраивать свою версию происхо...

👁 68
Vvarya_penzova_coach
varya_penzova_coach
22 мар., 14:19

Погода шепчет! Насладитесь моментом! 😍

👁 67📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 68 просм.
Вопрос4 | 55 просм.
Статистика2 | 71 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)13 | 68 просм.
Длинные (500-1000)2 | 59 просм.
Средние (200-500)2 | 58 просм.
Короткие (<200)1 | 67 просм.

Влияние эмодзи

67
С эмодзи (9)
64
Без эмодзи (9)
+4.7% охвата

Типы контента

🎬
1
video
76 просм.
📝
9
text
67 просм.
📷
8
photo
63 просм.
Варвара Пензова|Через тернии к...?✨ (@varya_penzova_coach) — Telegram-канал | PostSniper