Валя СПОРТ

Сегодня на катке 🫶🏾

С днем рождения 🎊🎉🎁 Наш любимый сынок! 6 лет🥳

Привет! С днем всех влюбленных💘 2 неделя без выходных- полет прекрасный! Новые люди, общение и конечно , спорт🚀

Привет! В этом январе я приняла сложное для себя решение, но без движения вперед-нет и роста. Поэтому, в добрый путь💞 Я уволилась с одной работы, чтобы шагнуть в новую🚀

Дорогие мои! Поздравляю вас с наступающим Новым годом 🥳 Желаю достигать новых вершин и самореализовываться💫🎄 А еще пожелать хочу побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания💞 Пускай каждый день наполняют счастье, любовь, добро, радость, удача, гармония и мир🙏🏾 И пусть в этом году что-то не вышло , так как мы хотели, наши цели пойдут в следующий год! Мы сможем , мы справимся ! Счастливого Нового года !🥹💕

Моё кардио в домашних условиях, выглядит так😅 20 сек работаем-10 сек отдыхаем между упражнениями. 3 круга. Девчата в марафоне выполняют с удовольствием 🚀

Грация, осанка, сила, выносливость💞 Рабочий день на сегодня закончен, осталось немного и пойдем на новогодние каникулы🎄 Я честно, признаюсь , жду этих каникул) Очень хочется провести время с семьей,не спешить, не торопиться 🫰 Итогов года не будет, я их никогда не подвожу, вы знаете, но анализ проведу😂есть несколько вопросиков к себе )) Хорошего дня, вам!

Сделала вам нарезку для красивых рук и плеч, просто возьмите и сделайте, 20 минут. Каждое упражнение 12 раз 3 подхода, можно круговую , как это делала я💪🏾

Утро удалось-других слов нет🚀😅

Милые, с наступающим Новым годом 🥳 Готовка понеслась , но мое поздравление вам ещё будет🫶🏾