Возраст - не приговор

Привет! Меня зовут Александра Успанова, и я преподаватель йоги , консультант по Аюрведе. Я помогаю вам выстроить отношения с вашим телом, очистить его от токсинов, справиться с тревогами и даже выстроить образ жизни и режим. По образованию я учитель йоги, поэтому вы можете быть уверены, что в основе моих рекомендаций знания философии йоги, аюрведы и твердая база индийской школы йоги.

А вот и любимые напитки для весны: Пряная шпаргалка. Специи сезона: 🔹аджван, анис, асафетида, черный перец, лавровый лист, гвоздика, кумин, кардамон, кориандр, корица, имбирь, шамбала, горчица, мускатный орех, майоран, гималайская соль (умеренно). 🔺Ароматный весенний чай. Ингредиенты: 500 мл воды 2 ч. л. семян фенхеля 1/2 ч. л. цельной гвоздики 1 ч. л. кориандра 1 ч. л. молотого имбиря или свежего Щепотка чая по желанию Приготовление: Вскипятить воду, добавить специи и довести до кипения. Дать...

https://max.ru/join/y17GU48tDDHMSBGq2RXNEhIeCQzhqlHRx7h4KlfSZc0

Рецепт вафель -3 банана размять вилкой - добавить немного творога - 2 ст.л оливкового масла - 1 яйцо - 3 ст.л рисовой муки Все хорошо перемешиваем, если нужно добавьте еще муку, кокосовую стружку Разогреть вафельницу, ее слегка смазываю маслом Гхи, выкладываю тесто и все- вафли готовы, приятного аппетита 😋

⚡️Мошенники массово разводят россиян, предлагая установить «Telegram», работающий без интернета — на деле это фейковое приложение MeshCore. При установке оно запрашивает доступ к номеру и другим данным, но на деле оказывается нерабочим. В итоге жертве приходят сотни СМС с попытками взлома аккаунта, аферисты получают её личные данные и оформляют микрозаймы. Предупредите всех🙏

Знаете ли вы ….что Аюрведа 5000 лет назад считала, что режим играет важную роль в здоровье🧘‍♀️ Согласно Аюрведе образ жизни - это маленькие устойчивые привычки, которым сначала поражаешься и думаешь, зачем? А потом начинаешь ценить и внедрять) Я наткнулась на интересное наблюдение о том, что перенимая эти привычки у тебя появляется удивительная бережность к своему телу и к себе, начиная с самого утра. • Вставать перед восходом солнца, в 5–6 утра. Объясняется это естественным ритмом: вставать вм...