Аптуми (up to me)

А что будет, если я "возьму больничный"? Да-да, кашляю и на фоне слышно морской прилив 😅 Главное, что нужно знать: сам по себе факт нахождения на больничном не отменяет ваше право на свободу передвижения. 📌 В законодательстве нет статьи, которая обязывает вас сидеть в четырех стенах при амбулаторном лечении. Вы имеете полное право выйти в магазин или просто подышать воздухом 🤭 Единственный случай, когда нарушение фиксируется почти со 100% вероятностью — это самовольный уход из стационара. Есл...

Планируйте карьеру от противного. Вместо "кем я хочу быть через 5 лет", спросите себя: "Какая работа сделала бы меня точно несчастным?". Исключая нежеланные сценарии (рутина, постоянные разъезды, микроменеджмент), вы четче увидите контуры того, что вам на самом деле нужно. #утренняя_мотивация

Казалось бы, нельзя плакать, нужно быть сильными Но сегодня Аптуми разрешает поплакать после работы 👀 Потому что это полезно! Целый день держимся, остаемся вежливыми с хамами, сдерживаем гнев и претензии несправедливости начальника. И вот не поверите, плач — это физиологический способ завершить цикл стресса. Мы буквально выплакиваем кортизол изнутри и сбрасываем эмоциональное напряжение 🌸 Главное, потом умыться холодненькой водой, чтобы не опухнуть и не злиться на себя из-за этого. Разрешаем п...

Помните, что все договорённости фиксируются на берегу до старта работ. Если за срочную объёмную задачу пообещали доплатить когда-нибудь потом, с большой долей вероятности не доплатят. #утренняя_мотивация

Фраза - убийца 🔫🔫🔫 Эта фраза часто: 1️⃣ недооценивает время, которое необходимо для выполнения задач и для решения непредвиденных проблем — от зависания компьютера до запроса данных у коллеги, который в отпуске, а вместо него Вася, а он данные сжёг 🥵 2️⃣ используется как манипулятивный или самоуспокоительный прием, чтобы заставить начать 3️⃣ используется как способ снизить тревогу перед стрессовой работой 4️⃣ используется людьми, которые бояться стать обременением Как бороться с синдромом «1...

#мнение

Главная причина конфликтов на работе — не злой умысел, а «разные правила игры». Это как будто вы оба прочитали правила "Монополии", но один уверен, что нужно собирать полные комплекты улиц, а второй — скупить все «Общественная казна» и «Шансы». Чтобы избежать споров и недопониманий, уточняйте ожидания, критерии успеха и «правила победы» ДО того, как начать «игру». Это спасает проекты, карьерный рост и нервы. #утренняя_мотивация

Самая большая ошибка — гнаться за должностью или деньгами, не понимая своих истинных желаний Мы постоянно сталкиваемся с иллюзией, часто путаем потребление с производством. Сейчас поясним ⤵️ Возьмите вашу работу мечты и задайте себе вопрос: ❓Как выглядит мой среднестатистический вторник в 10:00 утра на этой работе? Если ваша мечта — быть владельцем кофейни. Ваш вторник в 10:00: это не уютное сидение за столиком с ноутбуком. Это проверка счетов, сантехника, которая потекла в 8 утра, текучка персо...

#аптуфакт

Да, бывает 🥺 #аптусмех