Казалось бы, нельзя плакать, нужно быть сильными Но сегодня Аптуми разрешает поплакать после работы 👀 Потому что это полезно! Целый день держимся, остаемся вежливыми с хамами, сдерживаем гнев и претензии несправедливости начальника. И вот не поверите, плач — это физиологический способ завершить цикл стресса. Мы буквально выплакиваем кортизол изнутри и сбрасываем эмоциональное напряжение 🌸 Главное, потом умыться холодненькой водой, чтобы не опухнуть и не злиться на себя из-за этого. Разрешаем побыть тряпкой, чтобы на следующий день быть сильным и классным (без кортизола)! Обнимаем ❤️ #экспертный_пост