Клуб активных пенсионеров

Приглашаем на «Русский декаданс». Друзья, 27 марта в 18.00 вас ждёт особенное событие - премьера нового спектакля от театральной студии «Синие птицы» - «Русский декаданс». Режиссёр Владислав Сахнов. Само слово «декаданс» многие привыкли воспринимать как что-то связанное с упадком в русской литературе. Но в этом спектакле оно раскрывается по-другому - как ожидание перемен, поиск нового, светлого и даже необыкновенного состояния души. Это история не только о настроении эпохи, но и о внутренних пер...

Сосуды забились, как трубы: Кто виноват - холестерин или возраст? Ранее мы говорили о мифах про холестерин. Многие из вас спрашивали: «Если холестерин не так страшен, то откуда берется АТЕРОСКЛЕРОЗ? Почему врачи ставят этот диагноз и пугают бляшками?» Давайте сегодня разберемся, что к чему. Ведь когда знаешь врага в лицо, его легче предупредить. Атеросклероз - это не просто «налипший» холестерин. Это хроническое воспаление. Представьте себе, что внутренняя стенка сосуда - это нежная и гладкая ше...

✅ Что такое холестерин и какую роль он играет в организме человека? ✅ Трансжиры и где они прячутся? ✅ Как читать этикетки продуктов? ✅ Какие анализы сдавать для определения уровня холестерина и как их читать? ✅ Как проводить профилактику атеросклероза? ‼️ На эти и другие вопросы ответят сегодня на прямом эфире в 18.00 нутрициологи нашего проекта - Анна Новоселова и Алена Вернигорова. Приглашайте на полезный вебинар своих близких и друзей! Тема здоровья касается каждого! ✍️ Для участия в уроке пр...

Дорогие друзья, мы благодарим вас, что провели вечер четверга вместе с нами на онлайн-уроке «Холестерин: друг или враг». На вебинаре разбирали вопросы: ✅ Зачем холестерин для нашего организма? ✅ Что такое трансжиры и где они прячутся? ✅ Как читать этикетки продуктов? ✅ Какие анализы сдавать для определения уровня холестерина и как их читать? ✅ Как проводить профилактику атеросклероза? ▶️ Запись урока вы можете посмотреть по ссылке https://us06web.zoom.us/rec/share/0F13IGHJAoVq1zk4xRM6H65LSXWTXt5...

Мы привыкли бояться слова «холестерин» и считать его главным врагом сосудов. Но так ли это на самом деле? 📋19 МАРТА В 18:00 приглашаем вас на открытый онлайн урок, где мы разрушим мифы и разберемся в химии здоровья от А до Я. Вступайте в чат👇 https://t.me/+Hqsc-XcoNsljOGYy В программе 🍖 Роль холестерина, зачем он нам ? ⚠️ Чем опасен дефицит? 🛡 Охота на трансжиры. Вред и поиск на этикетках. 🥑 Продукты-помощники, которые нормализуют холестерин 🔬 Анализы 🏋️ Профилактика атеросклероза 🍽 БОНУ...

Разбираем важную тему! Доброе утро, друзья. Сегодня хотим поговорить о теме, которая вызывает страх чуть ли не у каждого второго человека после 50 лет. Это слово нам внушают с экранов телевизоров уже много лет, пугая инфарктами и таблетками. Речь о холестерине. Мы привыкли думать, что это яд, который попадает к нам из еды. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться вместе и развеем самые главные мифы. Ведь когда знаешь правду, жить становится гораздо спокойнее! Присоединяйтесь к нам ВКонта...

Спасибо за ваше участие в опросе. А теперь давайте разберем основные мифы про холестерин. Миф №1: Холестерин - это враг, и он нам не нужен! Правда: Это наш главный строитель! 🧱 Представьте, что наш организм - это дом. А холестерин - это кирпичи. Из него строятся оболочки всех наших клеток. Он нужен мозгу, чтобы работала память, и гормонам, чтобы мы чувствовали себя бодрыми. Если бы холестерина не было, мы бы просто не могли жить. Враг - это не сам холестерин, а его избыток и плохая компания. Ми...

Друзья, вот и наступила пятница ✨ Впереди нас ждут целых два дня выходных, а значит, можно замедлиться, выдохнуть и побаловать себя и своих близких чем-то вкусным. Предлагаем вам рецепт лёгких творожных пончиков 🍩 Нежные, ароматные, без лишней тяжести они прекрасно подойдут и к утренней чашке кофе, и к душевному чаепитию в кругу близких ☕️ Вам понадобятся: ✨ Творог - 250 гр ✨ Греческий йогурт - 140 гр ✨ Яйцо - 1 шт ✨ Ванилин - 1/2 ч.л. ✨ Разрыхлитель - 1 ч.л. ✨ Мука - 200 гр Как готовить: 🤗 Тв...

Здравствуйте, друзья! Началась новая неделя, а это отличный повод дать мозгу небольшую, но полезную зарядку 🧠 Сегодня у нас для вас головоломка, которая поможет вам потренировать внимание и логическое мышление. Ребусы и необычные задачи - это настоящий фитнес для ума! Особенно полезны они тем, кто заботится о ясности мышления и хорошей памяти. Что нужно сделать: посмотрите внимательно на картинку и попробуйте определить, какая цифра спряталась под вопросительным знаком 🔍 Свой ответ отметьте в ...