ААлёна, чего делать-то…?

Алёна, чего делать-то…?

@tvoya_to4ka_rosta🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь ты поймешь кто ты, зачем и продолжишь строить свой бизнес из своей силы и устойчивости ДЛЯ СВЯЗИ @alenashlenskikh

📊 Полная статистика📝 Все посты
156
Подписчики
55,471
Ср. охват
35.6%
Вовлечённость
17
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
23 янв., 08:11

Считаю, что у каждого есть своя безуминка, которую не отнять и не забрать ничем и никем Кто-то классно умеет раскрывать людей, кто-то упрощает все что только можно, кто-то умеет в голове выстраивать все структурно, по полочкам видя всю картинку объемно, а не только со стороны. У кого-то потрясающий вкус стиля (без определенного образования), кто-то видит умеет общаться с людьми так, что любой оратор позавидует Все у нас есть и все это может приносить пользу миру, людям, но чаще нам кажется «все ...

👁 73
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
5 февр., 16:52

День, когда утро началось с желания полежать и ничего не делать. Захотела - сделала. Восстановила ресурс и закрыла желание. Радует, что при этом ни один таракан не пробежал с мыслью «вставай, делай что-нибудь» А вечер закончился приятной встречей с невероятной женщиной и неожиданным подарком ко дню рождения, который наступит только через 18 дней Что у вас сегодня произошло приятного и неожиданного?

👁 68📷 photo
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
3 февр., 12:58

На днях проходила игру и мне выпало задание выписать свои ментальные доли Да, я неидеальная и тоже сама перед собой периодически создаю долги. То на массаж хочу, но откладываю, то спортом активнее заняться, но что-то не получается, то книгу дочитать, то перестать есть всякую 💩 и таких моментов может быть достаточно Периодически возникают мысли «я же хотела». И вот сегодня выполнила одно из дел - сходила на массаж и максимально кайфанула, доверилась и расслабилась. Старалась отпускать все мысли ...

👁 67📷 photo
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
28 янв., 06:54

В последнее время замечаю как поменялся контакт с телом Выходные и понедельник были полностью в семейных и рабочих делах, что не хватало времени ничего не делать, лежать в тишине и восстанавливаться. Поэтому в понедельник вечером мое тело просто уложило меня, зацепив и вторник И я чувствовала, что телу хочется отдыха, расслабления. Чувствовала где напряжение, где хочется потянутся и растянутся. Второй день восстанавливаю себя через зарядки, растяжки, валики, игольчатые коврики, мячики и прогулку...

👁 66📷 photo
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
18 февр., 16:13

Самая частая тема, с которым ко мне приходят на консультацию в последнее время - отношения 🟠Кому-то важно совершить свой выбор уверенно и без сомнений 🟠Кому-то хочется отпустить и не сожалеть о расставании 🟠Кто-то хочет выйти из созависимости 🟠А кто-то наоборот построить отношения, о которых мечтается И знаете, даже в текущих семейных отношениях, со стороны кажущимися стабильными и гармоничными, тоже могут подниматься свои вопросы - где-то женщина ощущает себя легко и свободно, в где-то слов...

👁 66
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
23 февр., 07:18

Мои 38 🥳 Кажется, что впервые за 38 лет я встречаю свой день совершенно в другом состоянии и в таком огромном количестве теплых, задевающих душу поздравлениях Я просто СЧАСТЛИВА Здесь и сейчас Наслаждаясь и вкушая жизнь

👁 61📷 photo
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
30 янв., 13:49

МАК-ИНТЕРАКТИВ Многие уже участвовали и знают правила 🟠Мысленно настройся на свой запрос/вопрос 🟠Сделай глубокий вдох и выдох 🟠Оставь в комментариях любой смайл 🟠Жди карту в личных сообщениях В этот раз помимо картинки получишь дополнительную карту с вопросом Мак-карты - очень классный инструмент, чтобы проявить ответы из вашего подсознания. Когда все скрытое и непонятное становится явным Кто первый?

👁 61📷 photo
Ttvoya_to4ka_rosta
tvoya_to4ka_rosta
17 февр., 11:07

Февраль в самом разгаре. Полнолуние, затмение, китайский Новый год 🔥 Весело однако У меня еще с прошлой недели закрутились трансформации. Знаете, раньше мне казалось и я ощущала трансформации через боль и падение на дно, но в этот раз все пошло по-другому сценарию - через раскрытие новых ощущений и восприятие себя До этого момента я много пробовала прорабатывать и самооценку, и самоценность и разные моменты, но мало что сдвигалось. А ключик оказался в изменении окружения Кстати, на днях приобре...

👁 60📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 55 просм.
Вопрос1 | 51 просм.
Статистика1 | 61 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)6 | 65 просм.
Средние (200-500)5 | 56 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 39 просм.

Влияние эмодзи

59
С эмодзи (4)
54
Без эмодзи (13)
+9.3% охвата

Типы контента

📝
7
text
56 просм.
📷
10
photo
55 просм.