В последнее время замечаю как поменялся контакт с телом Выходные и понедельник были полностью в семейных и рабочих делах, что не хватало времени ничего не делать, лежать в тишине и восстанавливаться. Поэтому в понедельник вечером мое тело просто уложило меня, зацепив и вторник И я чувствовала, что телу хочется отдыха, расслабления. Чувствовала где напряжение, где хочется потянутся и растянутся. Второй день восстанавливаю себя через зарядки, растяжки, валики, игольчатые коврики, мячики и прогулку. Стало гораздо легче, спокойнее, даже мышцы лица расслабляются Что вам помогает в период усталости?