Творчество жить | Анастасия Гончарова

Вчера предложила вам маленькую практику, которую сначала сделала сама. У меня был хороший, насыщенный разными эмоциями день. Но когда я заглянула в себя, словом-состоянием оказался "страх". Я знаю, что этот страх нормален — у него есть конкретная внешняя причина, он отзывается на обстоятельства. Обычно я подхожу к нему с вопросом: «Как его можно принять или уменьшить?». Но вчера, подглядев у Ольги Зотовой эту практику, я спросила себя иначе: «А к чему я хочу прийти?». И в ответ пришло слово "рав...

Про стрессоустойчивость. Спасибо за ответы! Для многих, как и для меня, это слово означало «выдерживать всё» - и дедлайны и придирки клиентов и плохое настроение начальства. Наверняка все имели ввиду под этим разное. Но в обществе действительно ценится умение…

Про стрессоустойчивость. Спасибо за ответы! Для многих, как и для меня, это слово означало «выдерживать всё» - и дедлайны и придирки клиентов и плохое настроение начальства. Наверняка все имели ввиду под этим разное. Но в обществе действительно ценится умение терпеть и держать лицо. И такой навык действительно может пригодиться в жизни, вопрос в том, как долго и что за ним стоит. В комментариях подметили, что под «стрессоустойчивостью» часто подразумевается способность диссоциировать – «отделять...

Давайте на минуту замедлимся. Сделаем несколько спокойных вдохов и выдохов и прислушаемся к себе. 🤌 Какое слово первым приходит вам в голову, когда вы думаете о своём состоянии сейчас?

А следом, если захочется: Может быть состояние,  к которому вам хотелось бы прийти? Не обязательно сразу, сегодня — просто как к ориентиру. 🤌Каким словом можно описать это желаемое для вас состояние?

Сейчас я в очень важной для себя поездке — и взяла паузу, чтобы не писать в канал. Ищу внутри вдохновение, но честно признаю: мои силы и внимание сейчас в другом месте. И там я тоже нужна. Мне было важно это сказать. Как честность с собой и с вами. В любых отношениях иногда бывает затишье. И оно — не конец. Я очень люблю свой канал, люблю писать, у меня огромный список тем в голове. Как только закончу дела и по-настоящему выдохну — вернусь с целой копилкой смыслов, идей и новой энергии. С клиент...

За последние пару недель на канал подписалось больше 200 человек Вау ❤️ Всех вас вижу и приветствую! Скоро выпущу новый текст, а пока – начните с поста-знакомства. Там же есть ссылки на популярные тексты. И буду рада, если в комментариях напишите о себе. Что-то, что вы ощущаете как значимое. "Старички" – тоже! 😉 Добро пожаловать 🤌

Вспомнила, как раньше в каждом резюме, сразу после «коммуникабельности» и «ответственности», обязательно стоял пункт «стрессоустойчивость». И вот мне стало интересно: а что мы в те времена на самом деле под этим подразумевали? У каждого ведь, наверное, были свои ассоциации. У меня — свои, и я о них расскажу чуть позже. А пока поделитесь вашими? Мне любопытно, одинаково ли мы это понимаем: ❓Что лично вы вкладываете в это слово? И считаете ли себя стрессоустойчивым человеком?

В поездке предложила друзьям челлендж: раз в несколько дней мы берём одну тему и воплощаем её по-своему — через рисунок, фотографию или любое другое творческое выражение. Идея была в том, чтобы создать ощущение общности. Кажется, когда мы думаем об одном и том же, между нами даже на расстоянии усиливается связь. Определили первое задание – личные ассоциации с буддистской концепцией «любящей доброты». Вот моя версия – зарисовка случайно найденным фломастером и несколькими гелевыми ручками И конеч...

Но если мы хоть как-то справляемся — значит, живое внутри нас всё ещё есть. И у каждого оно ощущается по-своему. У кого-то как огонь, солнце или искры в животе. У кого-то лёгкость вдоха и свобода в груди. У кого-то опора на свой позвоночник – как на устойчивый, гибкий стержень внутри. Важно лишь замечать это и беречь. Ведь это и есть жизнь внутри каждого из нас. Это и есть – ценность. 🕊Если вы чувствуете в своём теле пульсацию жизни, положите туда свою руку, сделайте несколько вдохов и выдохов ...