Валерия Антонова про тревогу и панические атаки ❤️

Почему при тревоге часто бывает ощущение кома в горле? С вас ❤️ Тот самый подкаст о страхе подавиться 👉 https://vk.ru/podcast-210460343_456239174

Одна из глубинных причин постоянного страха умереть. С вас 🩷

Часто волнуешься, стесняешься при общении с людьми? Переживаешь, что о тебе подумают? Тогда это видео для тебя🩷 Очень часто мы боимся не просто того, что о нас подумают что-то плохое а того, что нам подтвердят наше собственное мнение о себе 👉🏻«я глупая» 👉🏻«недостаточно красивая» 👉🏻«ничего не добилась» Нам начинает казаться, что люди думают о нас именно так, хотя на самом деле мы просто смотрим на себя их глазами и именно поэтому и испытываем волнение, бесконечно прокручиваем диалоги до и ...

Валерия здравствуйте, подскажите пожалуйста вот приходит весна и с ней весенние головокружения и вообще обострения состояний ВСД,как помогать и успокаивать себя в моменте?

Уже завтра, в эту субботу (21 марта) в 13:00 по мск проведу живой эфир ВКонтакте 🩷 Это формат, где вы можете разобрать свою ситуацию прямо в моменте и понять глубинные причины своей тревожности / симптомов / панических атак. Часто уже за один разбор становится гораздо яснее и легче и появляется понимание, куда двигаться дальше 🔥 Можно подключиться и поучаствовать лично или просто послушать — и узнать себя в вопросах других🩷 Подключайтесь в назначенное время и поднимайте руку, если хотите стат...