Часто волнуешься, стесняешься при общении с людьми? Переживаешь, что о тебе подумают? Тогда это видео для тебя🩷 Очень часто мы боимся не просто того, что о нас подумают что-то плохое а того, что нам подтвердят наше собственное мнение о себе 👉🏻«я глупая» 👉🏻«недостаточно красивая» 👉🏻«ничего не добилась» Нам начинает казаться, что люди думают о нас именно так, хотя на самом деле мы просто смотрим на себя их глазами и именно поэтому и испытываем волнение, бесконечно прокручиваем диалоги до и после встреч. Подробнее об этом механизме — в видео 🤍 Если понравилось, поддержите лайком — для меня и моего блога ваши лайки реально очень важны🩷 Подробности о терапии со мной 👉 тут