ТТерритория фитнеса Жулебино

Территория фитнеса Жулебино

@terfitzhulebino🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

You can view and join @terfitzhulebino right away.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##тренажерныйзал#групповыепрограммы#детскийклуб#историяуспеха#мастеркласс#территориянеудержимых#terfit_челлендж#сериячелленджей2026
1.0K
Подписчики
409,579
Ср. охват
40.2%
Вовлечённость
19
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
16 мар., 17:22

Вдохновляющая история успеха! Дмитрий Ежиков - член клуба Территория Фитнеса Жулебино —— Дмитрий поделился, что во время пандемии жизнь стала малоподвижной: удалённая работа, меньше активности, больше привычек «отложить на потом». —— Он начал с самого простого — пришёл в зал. Без идеальной формы. Без «лучшего понедельника». —— Сегодня спорт стал частью его жизни, а тренировки в Территория Фитнеса Жулебино — тем самым шагом, который помог вернуть энергию, уверенность и форму. —— Возможно, именно ...

👁 673🎬 video
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
17 мар., 11:20

ЗВЕЗДНЫЙ КОМБАТ ТЕРФИТ! —— Приглашаем вас на мастер-класс по Комбат — это уникальная возможность узнать больше об этом направлении физической активности, получить ценные знания и навыки от опытных тренеров. —— Дата: 28 марта Время: 12:00 Место: зал групповых программ Стоимость: 2000р —— Для участия необходимо зарегистрироваться по ссылке: 👈 —— Будем рады видеть вас на мастер-классе! —— #групповыепрограммы #мастеркласс

👁 567📷 photo
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
17 мар., 15:15

Успейте зарегистрироваться на Чемпионат по жиму лежа «Территория неудерЖИМых IX»! 🏋‍♂️ Совсем скоро, 28 марта, в клубе ТФ Люберцы состоится главное сетевое событие для любителей силового спорта – IX Чемпионат Территории Фитнеса по жиму лёжа! Если вы ещё не подали заявку – сейчас самое время! К участию приглашаются все члены клубов и сотрудники сети, независимо от опыта и уровня подготовки. Категории участников⬇️ 🔺девушки до 18 лет 🔺юноши до 18 лет 🔺женщины старше 18 лет 🔺мужчины старше 18 л...

👁 549📷 photo
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
20 мар., 11:29

🚀Первые весенние фитнес‑каникул🚀 Готовьтесь к взлёту — запускаем фитнес‑каникулы в космической тематике в честь 65‑летия первого полёта человека вкосмос! 🗓Когда: с 30 марта по 3 апреля и с 6 апреля по 10 апреля 💫Тема: космос — заряжаемся энергией звёзд и покоряем новые вершины! Что вас ждёт: ⭐️Спортивные тренировки ⭐️Творческие занятия и мастер-классы ⭐️Тренировки в бассейне ⭐️3-х разовое питание ⭐️Прогулки на улице ⭐️Конкурсы, игры и тематические задания 🔝Стоимость: 5 дней - 11 5...

👁 487📷 photo
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
23 мар., 16:21

ЗВЕЗДНАЯ КОМАНДА. МЫ СТАРТОВАЛИ🔥 Друзья, мы уже провели два мощных мастер-класса от презентеров сети по направлению КОМБАТ – и это только начало! 🥊 Комбат – это сила, эмоции и огненные ритмы. Сжигаем калории и зажигаем вместе! Ждем тебя в твоем клубе! Расписание на март👇 📍 Ховрино – 24 марта, 20:00 📍 Братиславская – 25 марта, 19:00 📍 Жулебино – 28 марта, 12:00 📍 Бутово – 29 марта, 11:00 📍 Королев – 30 марта, 19:00 🔖 Количество мест ограничено. Выбирай свой клуб и бронируй место прямо по...

👁 484🎬 video
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
20 мар., 15:06

🌳 Тссс… В лесу что‑то происходит! 28 марта в 16:00 лес откроет свои тайны для самых смелых детей! Приглашаем на квест по мотивам игры«99 ночей в лесу». 🦠 Сможете ли вы: разгадать древние лесные загадки? •найти скрытые подсказки? •пройти испытания и выбраться из леса? 💰Стоимость участия: 1 000 руб. Это не просто квест — это настоящее приключение, где каждый шаг таит сюрприз! 📌 Запись по ссылке или в детском клубе. До встречи в лесу! 🌌 —— #детскийклуб

👁 453📷 photo
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
22 мар., 17:04

🥊 Персональная тренировка с тренером уровня мастера спорта международного класса! —— Шукуров Шахобжон - Это индивидуальная работа, где важен каждый удар, каждая деталь и ваш результат. —— • персональная программа под ваши цели и уровень • постановка техники бокса с нуля или глубокая доработка • внимание к деталям, которые отличают любителя от подготовленного спортсмена • развитие силы, выносливости и уверенности —— Количество мест строго ограничено. —— Для подробной информации и записи на трени...

👁 428🎬 video
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
22 мар., 08:21

СТАРТОВАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ – есть в каждой клубной карте Территории Фитнеса💥🔝 Пришла пора приводить себя в форму к лету, и мы поможем вам стартовать максимально эффективно! Что вас ждет на стартовой тренировке: ✅ Анализ состава тела для понимания ваших текущих показателей ✅ Подберем формат тренировки конкретно под ваши цели: силовые, кардио, МФР и функциональный тренинг ✅ Составление персонального плана тренировок для безопасного и быстрого прогресса 🔖Оставьте заявку...

👁 426📷 photo
Tterfitzhulebino
terfitzhulebino
23 мар., 08:58

Сегодня стартует III челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»          Условия челленджа⬇️                🔴 Каждый член клуба, который выполнит 90 повторений и больше — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте. 🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее н...

👁 426🎬 video

Типы хуков

Нейтральный17 | 412 просм.
Статистика2 | 390 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)8 | 449 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 433 просм.
Средние (200-500)4 | 393 просм.
Короткие (<200)2 | 231 просм.

Влияние эмодзи

414
С эмодзи (8)
406
Без эмодзи (11)
+2.0% охвата

Типы контента

📷
8
photo
431 просм.
🎬
9
video
431 просм.
📝
2
text
231 просм.
Территория фитнеса Жулебино (@terfitzhulebino) — Telegram-канал | PostSniper