Уроки тенниса Tennis Generation

Ребята, привет! Как вы? Не забыли ещё меня?)) Целый год от меня ни слуху ни духу, но надеюсь, вы на меня не в обиде и всё понимаете☺️❤️❤️❤️ Ракетку пока вижу редко, по праздникам, в особо отдохнувшем состоянии. Лёва ещё не понял что это такое ибо днём на улице спит крепко) Очень соскучилась по вам и по тренировкам и мечтаю уже выйти на корт) За год у меня накопилось очень много интересного и надеюсь, что найду силы в ближайшее время обо всём рассказать💪

Ребята, привет! Как Ваши успехи? У меня для Вас две новости) Первая- я в Москве, поэтому если кто-то хочет увидеться- то я за!! И вторая- Я хочу вам рассказать про офигенные новшества в тренеровочном процессе, которые стали доступны с прошлого года. Они уже приносят офигенные результаты и я буду очень рада поделиться ими с вами!! Уже готовлю пост, на днях опубликую!❤️❤️❤️

Стоит ли менять хватку если уже привык к своей? Изменение хватки- самое болезненное, так как полностью меняется ощущения мяча на ракетке. В основном меняют только при явных проблемах в игре из-за неё. Например если у возрастных любителей упадет мощность ударов, то западной хваткой будет сложнее играть, мяч будет сваливаться со струн и терять управление Другой пример, игрок наоборот слишком мощный и играет восточной хваткой, которая не дает достаточно вращения. Мячи у него улетают в аут

Соответственно, если мы говорим про тактику, то для нас важно выделять 3 тактических намеренья- 1- удержание мяча в игре и защита, 2- создание атаки и 3- атака и завершение розыгрыша. В 1ой зоне мы защищаемся, удерживаем и создаем атаку, во второй зоне атакуем и в 3ей- завершаем

Как игрок в черном вынудил соперника выбросить на атаку?

Большинство ошибок совершается, когда игрок в 1ой зоне пытается атаковать или во 2ой зоне играет на удержание. Как вы думаете, почему во 2ой зоне опасно играть на удержание?

Как определиться с хваткой самостоятельно? Прижмите мяч к стене ракеткой на высоте таза и попробуйте разные хватки. Та хватка, которой вам будет давить комфортнее всего - первая в очереди на использование. Попробуйте ее в игре, если комфорт остается - выбирайте её

Динамическая инерция ракетки или подругому swing weight💥 Всем привет! Думала, какая тема будет для вас интересна и решила выбрать что-то не бональное, про что вы еще возможно не слышали. Как вы знаете, у ракеток много параметров: вес, размер головы, баланс, но на самом деле для профессионального игрока самый главный показатель- это swing weight (динамическая инерция). Он показывает, насколько тяжело ракетка ощущается в замахе, а не просто ее голый вес. Например, можно взять две ракетки по 300 г...

западной хваткой вы сможете оказать хорошее давление на мяч только на согнутой руке

Ребята, привет! Есть здесь желающие съездить в мае на сборы в Сочи Парк Отель?😋 Спонтанная идея, если наберем 7 человек, то поедем😎