Настройки ТЕЛА и МОЗГА 🧠

🎤почему в паре тяжело говорить о деньгах?

Много интересных вопросов пришло. Разрываюсь сегодня между консультациями, материнством и желанием скорее ответить. Приглашаю к обсуждению. Поехали 🛫

Если в детстве не было стабильной эмоциональной опоры, если любовь была напряжённой или условной, то во взрослом возрасте спокойная близость может ощущаться как «ничего». Потому что психика привыкла к другому фону: к драме, ожиданию и боли. Без этого фона становится непривычно тихо. И тогда возникает ощущение: «мне скучно», «что-то не так», «я ничего не чувствую». Хотя на самом деле тело просто не знает, как жить без напряжения. Есть ещё физиологический момент. Если нервная система долго жила в ...

А пока можно задать вопросы по теме: ✔️про доход ✔️про страх брать деньги ✔️про «мне много нельзя» ✔️про стыд / вину / тревогу ✔️про цены, работу, реализацию Можно анонимно тут / в комментариях. Посмотрим, какие смыслы сейчас живут у вас рядом с деньгами.

Очень часто сомнения в отношениях - это не про другого человека. Это поднимается своё: ✔️страх близости ✔️дефицит опоры ✔️ощущение «я не такая» ✔️непрожитая история семьи И всё это начинает проецироваться на партнёра. Любовь - это когда рядом можно выдохнуть. Когда не нужно быть функцией. Когда тело не в постоянной мобилизации. А вопросы «люблю ли я» часто появляются там, где внутри много непрожитого. И идти к психологу в такой момент - зрелое решение. Не чтобы решить судьбу отношений. А чтобы р...

Анкеты на групповые встречи собраны (кто еще хочет получать лично приглашения в групповую терапию, заполнить тут) По результатам, с заметным отрывом лидирует тема денег. Следом - отношения и здоровье. Что, в общем-то, очень жизненно. Деньги нужны всем. И «сильным», и «не очень сильным». Тема понятная, но, как это обычно бывает в терапии, за вопросом денег редко стоят только деньги. Там почти всегда обнаруживаются: - напряжение - страх - вина - самоценность - границы - отношения - семейные сценар...

Очень многие путают любовь с: 🔻тревожной привязанностью 🔻страхом потерять 🔻привычкой 🔻благодарностью 🔻 «он хороший, значит должна» 🔻ожиданием вечной влюблённости Но это не любовь. Это психические конструкции. Есть физиологический момент, о котором редко говорят⤵️ На 2-3 году отношений заканчивается гормональный период влюблённости. Снижается дофамин и адреналин. Уходит эйфория. И остаётся реальность контакта. Именно здесь появляется растерянность: «а где чувства?» На самом деле чувства ник...

На фото две разные женщины. И дело не во внешности. Беременность и роды полностью перестраивают организм: - гормональную систему, - нервную регуляцию, - психику. Во время беременности и после родов резко меняются уровни гормонов: прогестерона, эстрогенов, пролактина, окситоцина, кортизола. После родов происходит их падение и новая настройка, что напрямую влияет на: - чувствительность - эмоциональные реакции - уровень тревоги - утомляемость - стрессоустойчивость Нервная система начинает работать ...

Почему даже при нормальном доходе нет ощущения спокойствия? Деньги есть. Доход стабильный. А внутри тревога и напряжение. Потому что деньги и безопасность это не одно и то же. Безопасность - состояние нервной системы, а не сумма на счёте. Можно иметь финансовую стабильность и жить с ощущением «мало» или «всё может рухнуть». Если нервная система долго жила в стрессе, она привыкает к режиму выживания. И даже когда внешне всё налаживается, тело продолжает жить в тревоге. Гормоны стресса остаются ак...