ROMAN | RHINO

Вес 106. Такие дела ) информативно очень , но тут смотреть прост надо и все , хули говорить ) Самые топовые витамины сами знаете где )👇🏼 MR.Apelsin ! Промокод RHINO ! Внимание !!! Менеджер никогда не пишет первый ! И никогда не предлагает что нибудь заказать. А так же не существует никаких ботов и сторонних менеджеров ! Перед оплатой заказа убедитесь что вы общаетесь не с фейком ! А не как обычно после оплаты начинайте бегать и искать правду !❗️❗️❗️ ⚠️⚠️⚠️ Так же ввиду участившихся случаев нед...

Сегодня в опроснике мне задали интересный вопрос . Решил продублировать ответ сюда для вас : 1. хорошая разминка и разогрев перед силовой тренировкой . 2. выключить ЭГО на силовых тренировках и не входить в кураж «когда прет не реально давай еще повесим» Подходите ко всему разумно и с холодной головой , подумайте что вам даст жим 200 на раз в бодибилдинге , и что у вас отнимет травма которую возможно получить на максимальных силовых нагрузках на раз, оставьте это профессиональным Пауэрлифтерам. ...

Так же поделюсь своим отношением к данной категории препаратов . Я считаю что большинство людей используют его не грамотно, объясню почему . Потому что у большитюства людей , которые используют его, отсутвует в целом понятие культуры питания. Они не знают как правильно и сколько им надо есть . Они никогда не держали режим . Они никогда не терпели, и не тренировали свою силу воли . Они просто жирные , люди которые всю жизнь себе ни в чем не отказывали , и тут о чудо , появилось чудо средство , ко...

Сегодня чит ❤️

Всем приветствую , отчитался перед тренером , теперь и вам ) Весы сегодня показали 105.8кг После вчерашнего не большего Чита вес немного упал . Из активности так же только бытовая , только шаги 12-15 тысяч . Тренер сказал сократить, делать строго до 10 тысяч шагов не больше . Бжу неизменно всю сушку 500 углеводов 350 белка Жиров получается до 50 . Иногда и того меньше . Обменные процессы работают на максимальных оборотах . Сегодня в ночь уезжаю в Красноярск , на Сибериан , будем пару дней работа...

Как же они вкусно пахнут молочком …)❤️🥰🥰🥰

Всем доброе утро) Так выглядит кощунство на шведском столе на завтраке 😂😂😂

Напоминаю что помимо скидки на ведение до конца марта (35.000р, 3 месяца ) В продаже есть очень хорошие тренировочные протоколы Для новичков, середнячков и профи 👇🏼. @roman_haliulin_fitness_bot